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ダイエットルール

1.間食しない実行率0%0%
2.ご飯はゆっくりかむ実行率0%0%
3.駅まで徒歩実行率100%100%
4.ストレッチする実行率100%100%
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日記

2011年4月3日(日)
体重52.0kg

間食しない

×

ご飯はゆっくりかむ

×

駅まで徒歩

○

ストレッチする

○

1日め

23:58

・ごはん、魚、豚汁
・パン(たくさん)、クラムチャウダー
・外食(もんじゃ等)

いやー食べたわ。でも、駅まで歩いた。ゆっくりゆっくり頑張るか(*^o^*)

コメント(1)

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30代前半 女性 身長:163.5cm
24歳、長年50キロ代‥いい加減40キロ代になりたい!なります!
2011年4月3日スタート
開始時52.0kg 19.0%
±0kg ±0%
現在52.0kg 19.0%
あと5kg あと2%
目標47.0kg 17.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 49.9s

ひより
女性 
163.5cm 49.0s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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