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グラフ


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ダイエットルール

1.夜8時以降は何も食べない!!実行率100%100%
2.腹8分目を心がける!!実行率0%0%
3.おやつは食べ過ぎない!!実行率100%100%
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日記

2011年4月3日(日)
体重52.5kg   体脂肪率23.6%

夜8時以降は何も食べない!!

○

腹8分目を心がける!!

×

おやつは食べ過ぎない!!

○

なんか昨日より減った!!


でも、またもとにもどるかも...


がんばるぞぉ!!

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20代前半 女性 身長:162.5cm
中学生です!!
文化部で、運動しなかったら、太ってしまいました...

なんとか6月くらいまでにやせたいです!!

2011年4月3日スタート
開始時53.0kg 24.0%
-0.5kg -0.4%
現在52.5kg 23.6%
あと4.5kg あと3.6%
目標48.0kg 20.0%

 

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46歳 女性 
164.0cm 54.2s

意志強子
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160.0cm 52.2s

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46歳 女性 
164.0cm 52.1s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

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161.0cm 53.0s

みき
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164.0cm 55.6s

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