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ダイエット日記 > みきさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.よく噛んで食べる。実行率0%0%
2.食べたものを書く。実行率100%100%
3.運動する。実行率100%100%
4.夜8時以降は食べない。実行率100%100%
5.夜は食事をスープに。実行率100%100%
6.朝、白湯を飲む。実行率100%100%
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日記

2013年8月13日(火)
体重55.6kg

よく噛んで食べる。

未記入

食べたものを書く。

未記入

運動する。

未記入

夜8時以降は食べない。

未記入

夜は食事をスープに。

未記入

朝、白湯を飲む。

未記入

 

08:31
 

おはようございます!!
55.6s見れました\(^o^)/やったぜ〜!

明日は、ついに実家に帰省します!嬉しい
明日までに55sを見たかったので、目標達成かな(笑)きっと、リバウンドするので、気を付けないと…(/ー ̄;)
とりあえず、今日1日がーんばろう(^^)v

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2013年8月12日(月)
体重55.9kg   体脂肪率20.9%

よく噛んで食べる。

未記入

食べたものを書く。

未記入

運動する。

未記入

夜8時以降は食べない。

未記入

夜は食事をスープに。

未記入

朝、白湯を飲む。

未記入
55s台をみた!

おはようございます!!
今朝体重計ったら、55.9sになっていました\(^^)/
第2目標まで0.1c。また増えるかもだけど、あと少し!!

実は、昨日の夜に腹痛に苦しみまして(。´Д⊂)
便秘が積み重なり、爆発したんですね(笑)
便秘、なおしたーい…(T-T)

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2013年8月10日(土)
体重56.1kg

よく噛んで食べる。

未記入

食べたものを書く。

未記入

運動する。

未記入

夜8時以降は食べない。

未記入

夜は食事をスープに。

未記入

朝、白湯を飲む。

未記入

暑い…

23:48

今日は、学校〜代々木公園まで往復歩いて、イベント広場行った\(^o^)/
多国籍な食べ物いろいろ食べて美味しかった!!
また行きたいな。とりあえず今日は、汗が半端なく出たから、56.1sになってた!!明日にはまた戻るな(笑)

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2013年8月3日(土)
体重56.8kg

よく噛んで食べる。

未記入

食べたものを書く。

未記入

運動する。

未記入

夜8時以降は食べない。

未記入

夜は食事をスープに。

未記入

朝、白湯を飲む。

未記入

56.8kg

07:59

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66.8kg

07:58

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2013年7月28日(日)

よく噛んで食べる。

未記入

食べたものを書く。

未記入

運動する。

未記入

夜8時以降は食べない。

未記入

夜は食事をスープに。

未記入

朝、白湯を飲む。

未記入

生理二日目

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24歳 女性 身長:164.0cm
嵐&倖田來未が大好きな18歳。
倖田來未みたいなスタイルになる!を目標に頑張ります!
もうデブのままじゃ、ダメ〜!
最終目標は、50s!!
少しずつ頑張りたいです。

飽きっぽい私なので、一緒に頑張ってくれる方募集中です\(^^)/
2011年3月31日スタート
開始時63.0kg   
-7.4kg
現在55.6kg 20.9%
目標達成!!
目標55.8kg   

 

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いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

みい
30代後半 女性 
162.4cm 55.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.9s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

sana
30代後半 女性 
163.0cm 83.1s

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