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ダイエット日記 > のんちゃんさんのマイページ

日記

2011年4月11日(月)

ごはんは30分かけて食べる

○

毎日ストレッチorヨガ

○

毎日レコーディングする!

○

朝体重をはかる!

未記入

10th Sun

00:30


朝 300

パン


昼 600

スパゲティ


夜 ??

懐石料理


懐石料理って
何キロカロリーなんだろう←

すごい多そう!


親戚が集まって食べたから
楽しかった〜(*^o^*)

コメント(0)

2011年4月9日(土)
体重58.6kg

ごはんは30分かけて食べる

×

毎日ストレッチorヨガ

○

毎日レコーディングする!

○

朝体重をはかる!

○

9th Sat

22:48


朝 400

菓子パン


昼 900

フレンチトースト
カレーパン
クリームパン


夜 700

ラーメン


間食 600

ジュース
パン



久しぶりに書く←
サボりました(;_;)


だから食生活やばばい(T_T)

0.6増えて
当たり前だよね××


意識しないって怖いな〜


5月6日?に身体検査で
体重測るからこれから1ヶ月
頑張る!!!

日記もちゃんと書きます(笑)

コメント(3)

2011年4月6日(水)

ごはんは30分かけて食べる

○

毎日ストレッチorヨガ

○

毎日レコーディングする!

○

朝体重をはかる!

未記入

6th Wed

21:35


朝 200
パン


昼 460

ごはん
かつ ちょっと
スパゲティ ちょっと


夜 760

ごはん
マーボー豆腐


間食 350

まんじゅう
あられ


計 1870


間食しちゃった〜(T_T)
家にいると食べちゃう××

勉強したあとが
本当に食べちゃうよ〜

明日クラス写真なのに(;_;)

コメント(5)

2011年4月5日(火)

ごはんは30分かけて食べる

未記入

毎日ストレッチorヨガ

未記入

毎日レコーディングする!

○

朝体重をはかる!

未記入

5th Tue

23:54

朝 300
パン
クッキー


昼 360

ごはん
揚げ物 ちょっと


夜 700

スパゲティ


計 1360

今日クラス発表だった!◎

8組になった〜


新しいクラスは女子は
知らない子ばっかりだけど
男子知り合い多いから
なんか楽しくなりそう!


好きな人とは同じクラスには
なれなかったけど
隣のクラスだし.2階は
8.9組しかないから
たくさん遊びにいこ〜\(^^)/

今よりもっと仲良くなりたい!

コメント(2)

2011年4月3日(日)

ごはんは30分かけて食べる

○

毎日ストレッチorヨガ

○

毎日レコーディングする!

○

朝体重をはかる!

未記入

3rd Sun

23:51



朝 200

パン


昼 500

つけめん


夜 800

山菜おこわ
肉じゃが
菜っ葉


間食 330

クッキー
おはぎ


計 1830


気分が萎えてるときは
間食やめれない←

今日は何事も
やる気がしない(*_*)

そんな自分にまた萎える××



明日から
切り替えて頑張ろ\(^^)/

コメント(4)

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20代前半 女性 身長:165.0cm
たくさん失敗したから
頑張って痩せてみせる!


自分がすきに
なれるようになりたい♪

痩せてかわいくなって
好きな人とお似合いだね
って言われるように頑張る


今は部活だから程よく筋肉を
落としすぎない!


偏った筋肉のついた足だから
筋肉をほぐして美脚を目指す☆
2011年3月30日スタート
開始時58.0kg
-3.2kg
現在54.8kg
あと4.8kg
目標50.0kg

 

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あこあこ
38歳 女性 
168.0cm 55.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.2s

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hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

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