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ダイエット日記 > のんちゃんさんのマイページ

日記

2011年5月15日(日)

ごはんは30分かけて食べる

未記入

毎日ストレッチorヨガ

未記入

毎日レコーディングする!

未記入

朝体重をはかる!

未記入

15th

23:20





バームクーヘン




そうめん
コロッケ




コロッケカレー


間食

アルフォート


間食止めよう!

明日から
また朝寒天ダイエット!!

かわいくなる

みんなと写真とるとき
自信をもってうつりたい◎

コメント(2)

2011年5月5日(木)

ごはんは30分かけて食べる

未記入

毎日ストレッチorヨガ

未記入

毎日レコーディングする!

未記入

朝体重をはかる!

未記入

朝 200

22:07


寒天
パン半分
ウインナー 1本


昼 840

パスタ
柏もち


夜 620

ご飯
鶏ちゃん焼き
サラダ


間食 560

アイス
クッキー


計 2220


明日は身体測定(;_;)


もういい××

これから頑張るもん!

コメント(1)

2011年5月1日(日)
体重58.0kg

ごはんは30分かけて食べる

未記入

毎日ストレッチorヨガ

未記入

毎日レコーディングする!

未記入

朝体重をはかる!

未記入

1st sun

21:59


ずーっとサボリ続けて
こないだ部活も
引退したわけで少し時間に
余裕も出来たから
再びダイエット始める!

運動しないから食べ過ぎたら
すぐ太るプレッシャー(笑)


頑張りましょ!!

勉強も\(^^)/



朝 420

パン
ブッセ


昼 560

ラーメン


夜 700

鶏ちゃん焼き
ご飯
卵のスープ
竹の子の煮物
オレンジ


間食 500


あられ
アイス


計 2180


自分どんまい

コメント(1)

2011年4月20日(水)
体重58.0kg

ごはんは30分かけて食べる

×

毎日ストレッチorヨガ

○

毎日レコーディングする!

○

朝体重をはかる!

未記入

20th Wed

00:38


朝 300

パン
バナナ


昼 260

ごはん
肉 2枚


夜 710

ごはん
卵スープ
ハンバーグ
ひじき
ポテトサラダ

間食 300

クッキー


計1850

コメント(0)

2011年4月18日(月)
体重57.8kg

ごはんは30分かけて食べる

○

毎日ストレッチorヨガ

○

毎日レコーディングする!

○

朝体重をはかる!

○

18th Mon

23:13


朝 200

パン
寒天


昼 530

焼きそば


夜 500

ごはん
ひじき
肉焼き
サラダ


間食 160

クッキー


計1390

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:165.0cm
たくさん失敗したから
頑張って痩せてみせる!


自分がすきに
なれるようになりたい♪

痩せてかわいくなって
好きな人とお似合いだね
って言われるように頑張る


今は部活だから程よく筋肉を
落としすぎない!


偏った筋肉のついた足だから
筋肉をほぐして美脚を目指す☆
2011年3月30日スタート
開始時58.0kg
-3.2kg
現在54.8kg
あと4.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

しょこら
女性 
162.8cm 54.0s

まみっこ
35歳 女性 
162.0cm 57.0s

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hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

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