このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > のんちゃんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ごはんは30分かけて食べる実行率67%67%
2.毎日ストレッチorヨガ実行率100%100%
3.毎日レコーディングする!実行率100%100%
4.朝体重をはかる!実行率75%75%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年8月28日(日)
体重54.8kg

ごはんは30分かけて食べる

未記入

毎日ストレッチorヨガ

未記入

毎日レコーディングする!

未記入

朝体重をはかる!

未記入

54.8kg

12:24

コメント(0)

2011年8月27日(土)
体重55.2kg

ごはんは30分かけて食べる

未記入

毎日ストレッチorヨガ

未記入

毎日レコーディングする!

未記入

朝体重をはかる!

未記入

55.2kg

12:15

コメント(1)

2011年8月21日(日)
体重56.4kg

ごはんは30分かけて食べる

未記入

毎日ストレッチorヨガ

未記入

毎日レコーディングする!

未記入

朝体重をはかる!

未記入


朝 ぱん チーズ
昼 唐揚げ定食
夜 焼きそば


きゃ〜(;_;)
今日の食事
逆ダイエットしてるよ(>_<)

体重もね
自業自得です××

明日は出校日だから
みんなをみて刺激もらいます!

コメント(1)

2011年8月19日(金)
体重55.6kg

ごはんは30分かけて食べる

未記入

毎日ストレッチorヨガ

未記入

毎日レコーディングする!

未記入

朝体重をはかる!

未記入


朝 ご飯
昼 ちらし寿司(昨日の残り)
夜 カレーすいか


お盆によって
増えた体重が減らない〜
歩いてるけどな(;_;)
食べすぎだなたぶん

明日の朝はカレーだ!

プチ朝カレーダイエットだ(笑)

コメント(1)

2011年8月16日(火)
体重56.0kg

ごはんは30分かけて食べる

未記入

毎日ストレッチorヨガ

未記入

毎日レコーディングする!

未記入

朝体重をはかる!

未記入

56.0kg

21:40

コメント(0)

  1  2  3  4  5    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:165.0cm
たくさん失敗したから
頑張って痩せてみせる!


自分がすきに
なれるようになりたい♪

痩せてかわいくなって
好きな人とお似合いだね
って言われるように頑張る


今は部活だから程よく筋肉を
落としすぎない!


偏った筋肉のついた足だから
筋肉をほぐして美脚を目指す☆
2011年3月30日スタート
開始時58.0kg
-3.2kg
現在54.8kg
あと4.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年3月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

YUME
28歳 女性 
163.0cm 54.9s

ゆきぱんだ
43歳 女性 
162.0cm 57.0s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

一覧へ

 

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!