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ダイエットルール

1.夜9時以降は何も食べない!実行率0%0%
2.週に2回くらい朝早起きして走る!実行率0%0%
3.バランスのいい食事にする!実行率0%0%
4.毎日リンパマッサージ(*´ω`*)実行率100%100%
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日記

2011年4月13日(水)
体重55.9kg   体脂肪率25.0%

夜9時以降は何も食べない!

×

週に2回くらい朝早起きして走る!

×

バランスのいい食事にする!

×

毎日リンパマッサージ(*´ω`*)

○


初の更新が太ったって・・・(´;ω;`)



ゆーちゃむです^^



太ったし体脂肪も増えた・・・orz




これからちゃんとダイエット日記つけて、ダイエットするようにしなくちゃ!





ではノシ

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20歳 女性 身長:158.0cm
中3女子が健康的に痩せていきたいと思います!
2011年3月30日スタート
開始時55.5kg 24.0%
+0.4kg +1%
現在55.9kg 25.0%
あと7.9kg あと5%
目標48.0kg 20.0%

 

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nokky
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157.0cm 56.0s

まるじ
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