
ダイエット日記 > がんちゃんさんのマイページ

2011年4月28日(木)
体重57.0kg 体脂肪率28.8%よく噛んで食事する | ![]() | 筋トレ 腹筋 背筋 スクワット その他 | ![]() |
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腰いたた
23:29
今日は腰がとても痛いよ
明日は5時に起きないと


2011年4月27日(水)
体重56.8kg 体脂肪率28.6%よく噛んで食事する | ![]() | 筋トレ 腹筋 背筋 スクワット その他 | ![]() |
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疲れた
23:59
今日は部活で走った
疲れましたよ


2011年4月26日(火)
体重57.0kg 体脂肪率28.6%よく噛んで食事する | ![]() | 筋トレ 腹筋 背筋 スクワット その他 | ![]() |
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(-"-;)
23:22
なかなか減りませんな
今日、走るときは音楽聞いてる方が走りやすいと思った
走るのも自分との闘いだからね
頑張ろう


2011年4月25日(月)
体重56.8kg 体脂肪率29.4%よく噛んで食事する | ![]() | 筋トレ 腹筋 背筋 スクワット その他 | ![]() |
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久しぶりに走ったら、気分がすっきりした
これから、走ることが日課になればいいな
7月までに52kgまで落とせるようにもっと、動かなきゃ


2011年4月24日(日)
体重57.5kg 体脂肪率30.2%よく噛んで食事する | ![]() | 筋トレ 腹筋 背筋 スクワット その他 | ![]() |
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うわぁ
23:33
太った
でも、7月までに絶対に52kgまで落としてやる

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