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グラフ


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ダイエットルール

1.規則正しい生活実行率0%0%
2.良く噛んで食べる実行率0%0%
3.チョコは3個まで実行率33%33%
4.マッサージを一式してから寝る実行率0%0%
5.メディキュット履いて寝る実行率100%100%
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日記

2011年3月31日(木)

規則正しい生活

×

良く噛んで食べる

×

チョコは3個まで

×

マッサージを一式してから寝る

×

メディキュット履いて寝る

○

23/3/31

23:25

【Slept time】
3:00

【Got up time】
1:30

【Breakfast】
-

【Lunch】
-

【Dinner】
ハンバーグ
白ごはん
キャベツ

【MEMO】
カフェオレ
パイの実×5

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2011年3月30日(水)
体重43.3kg

規則正しい生活

×

良く噛んで食べる

×

チョコは3個まで

○

マッサージを一式してから寝る

×

メディキュット履いて寝る

○

23/3/30

19:32

【Slept time】
AM3:00

【Got up time】
AM10:50

【Breakfast】
-

【Lunch】
ベーコンとほうれん草のパスタ

【Dinner】
カレーライス

【MEMO】
カフェオレ
キットカット×3

体重地味ーに増えた・・・´д`;

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2011年3月29日(火)
体重43.0kg

規則正しい生活

×

良く噛んで食べる

×

チョコは3個まで

×

マッサージを一式してから寝る

未記入

メディキュット履いて寝る

未記入

23/3/29

22:05


【Slept time】
-

【Got up time】
PM4:00

【Breakfast】
-

【Lunch】
-

【Dinner】
ひれ肉
白ごはん
味噌汁

【MEMO】
カフェオレ×1
パイの実×5
チョコパイ×1

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20代前半 女性 身長:153.0cm
高校生れす・3・-♪


プリみてもわかるように
顔のお肉がヤバくなってきました
;∀;


てわけでダイエット始めます
-_- =3


開始日→23.3.29.Tue


2011年3月29日スタート
開始時43.0kg
+0.3kg
現在43.3kg
あと4.3kg
目標39.0kg

 

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