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ダイエット日記 > 香奈さんのマイページ

グラフ


体重が記録されていません。

ダイエットルール

1.1日に水を1.5リットル実行率0%0%
2.7:00以降食べない実行率100%100%
3.腹筋を1日30回実行率0%0%
4.便通実行率100%100%
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日記

2011年4月22日(金)

1日に水を1.5リットル

×

7:00以降食べない

○

腹筋を1日30回

×

便通

○

-1日目-

20:52



PM1:00
▽小籠包
▼ヨーグルト

PM4:30
▽パン

摂取カロリー...約650


コメント(1)


もぅ1回1からやり直す!

体重計がなぃから
計れないけど...

最近やばぃ(・_・;)

お腹の肉が(>_<)

って事で今日から
まじめに頑張る♪

目標ゎ...

6月までに 62キロ

8月までに 58キロ

10月までに 54キロ

12月までに 50キロ

こんな感じで頑張る☆


コメント(0)

2011年4月1日(金)

1日に水を1.5リットル

未記入

7:00以降食べない

未記入

腹筋を1日30回

未記入

便通

未記入

2011年3月31日(木)

1日に水を1.5リットル

未記入

7:00以降食べない

未記入

腹筋を1日30回

未記入

便通

未記入
2011年3月30日(水)

1日に水を1.5リットル

未記入

7:00以降食べない

未記入

腹筋を1日30回

未記入

便通

未記入
2011年3月29日(火)

1日に水を1.5リットル

未記入

7:00以降食べない

未記入

腹筋を1日30回

未記入

便通

未記入
  1  
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20代前半 女性 身長:162.8cm
今年中に50キロまで
痩せて可愛い服を
着たい♪

運動が苦手だから
食事で頑張る!!!

2011年3月29日スタート
開始時68.0kg   
±0kg
現在68.0kg   
あと21kg
目標47.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.6s

ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 65.1s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 67.4s

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hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

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