このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 下剋上さんのマイページ

日記

2011年4月22日(金)
体重57.5kg   体脂肪率28.8%

間食しない

×

朝、同じ服で体重計る

○

よく噛む

×

ストレッチ

○

マッサージ

○

8時以降はダメ

×

記録

コメント(0)

2011年4月21日(木)
体重57.4kg   体脂肪率30.2%

間食しない

×

朝、同じ服で体重計る

○

よく噛む

×

ストレッチ

×

マッサージ

×

8時以降はダメ

×

記録

コメント(0)

2011年4月20日(水)
体重56.9kg   体脂肪率28.8%

間食しない

×

朝、同じ服で体重計る

○

よく噛む

×

ストレッチ

○

マッサージ

○

8時以降はダメ

×

記録

コメント(0)

2011年4月19日(火)
体重56.8kg   体脂肪率28.5%

間食しない

×

朝、同じ服で体重計る

○

よく噛む

×

ストレッチ

○

マッサージ

○

8時以降はダメ

×

記録

コメント(0)

2011年4月18日(月)
体重57.4kg   体脂肪率28.3%

間食しない

×

朝、同じ服で体重計る

○

よく噛む

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

8時以降はダメ

×

記録

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:155.0cm
半年頑張る.!.


−12`
一ヶ月2`
2011年3月29日スタート
開始時57.7kg 28.5%
-4.3kg -3.7%
現在53.4kg 24.8%
あと8.4kg あと4.8%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年4月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.5s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.7s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.6s

一覧へ

 

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!