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日記

2011年4月1日(金)


・トースト
・ぶどうゼリー


・ケーキポップ ストロベリーミルク


・肉(付け合わせ:ポテト、レタス)
・きゅうり、トマト
・味噌汁
・ご飯
・浅漬け(白菜)
・苺

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2011年3月31日(木)

3日目です\(^o^)/


・トースト
・ブドウのゼリー


・焼きそば
・桃
・爽(アイス)


無し(~_~メ)


やっぱり、食事の時間を決めるってのは大事なことなんですね(*^。^*)
胸やけがおさまってきました。
今日も腹筋30回やります!
明日もガンバルゾ(●^o^●)

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2011年3月30日(水)


夕飯の記録です☆
・ごはん
・味噌汁
・ハンバーグ(付け合わせ:ポテト、いんげん)
・サラダ
・バナナ



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次は、昼食〜!と行きたいところなのですが、なかなか忙しくて食べそびれました(T_T)
でも、そのぶん自分の体重に期待〜♪なんて…ね。(←アホ)


夕飯は多分、食べます…。食べすぎないように注意します\(^o^)/
さすがに2食抜くと、夜中に爆発するので(/_;)
情けない…。本来なら昼は食べて、夕飯を控えるべきなんですよね…。今日の反省点です。
また、夜に更新します。


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はいっ2日目☆突入です!

まずは、朝食…
・トースト
・ヨーグルト
・ヤクルト
普通に食べたので、昼食まで間食せずに過ごすことが、今の地点での目標です。←達成しました!
あと、運動は、上体起こし(っていうのか?)を30回やりました。夜もぜひ、やるつもりです!

また、昼に更新します(*^。^*)


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2011年3月29日(火)
体重62.0kg

さっ、今日から始めますよ♪w
1日目なのでさすがに気合い入ってますヽ(^o^)丿

まずは、今日の夕飯…
・ナポリタン
・サラダ
・ヨーグルト

自分的評価としては、まずまずってとこですね(^_^;)
この調子で、この後、朝まで何も食べずに過ごすのが今日の目標です。(ガンバルゾ!)



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24歳 女性 身長:157.0cm
絶対痩せて周りを見返すんだ!!

…という意気込みを忘れずに頑張ります(*^_^*)
(あくまでも謙虚にw)

アドバイスいただけたら嬉しいです\(^o^)/

よろしくお願いします<m(__)m>



2011年3月29日スタート
開始時64.0kg
-2kg
現在62.0kg
あと18kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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たむお
43歳 女性 
158.0cm 61.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.5s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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