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ダイエットルール

1.お通じ実行率94%94%
2.サプリ摂取実行率60%60%
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日記

2011年6月5日(日)
体重67.6kg   体脂肪率29.9%

お通じ

○

サプリ摂取

○

順調

23:52

だけど…
筋肉落ちていってるよな〓〓〓

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2011年6月1日(水)
体重68.3kg   体脂肪率29.7%

お通じ

○

サプリ摂取

○

うちなんか必要ないでしょ
一人で生きていけてるじゃん
家にも帰ってこないで仕事ばっかり
子供もうちに任せっきり
限界かも

コメント(0)

2011年5月31日(火)
体重68.4kg   体脂肪率30.0%

お通じ

○

サプリ摂取

○

67キロ台にいけたらいいな〓

コメント(0)

2011年5月30日(月)
体重68.8kg   体脂肪率29.4%

お通じ

○

サプリ摂取

○

あ〜あ

00:00

豆乳おからクッキー大量摂取

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2011年5月29日(日)
体重68.0kg   体脂肪率30.2%

お通じ

○

サプリ摂取

○

よし

02:00

明日には67s台に

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30代前半 女性 身長:168.0cm
1児のママです♪
MAX82キロ(高校二年の頃)

出産前夜84キロまでいっちゃいました…
産後1年で68キロまで落ちたけど
最近リバウンド気味(涙)

子育てしつつ無理なくダイエット出来たらいいな☆
2011年3月29日スタート
開始時70.7kg   
-3.1kg
現在67.6kg 29.9%
あと7.6kg
目標60.0kg   

 

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nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.1s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 66.7s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 68.4s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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