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ダイエット日記 > むうちあんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.腹筋01日 200回 50×4セット実行率100%100%
2.夕飯 ヨーグルトorスープ実行率50%50%
3.朝ヨーグルト実行率0%0%
4.左手でご飯を食べる実行率50%50%
5.30回噛む実行率50%50%
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日記

2011年7月4日(月)
体重54.8kg

腹筋01日 200回 50×4セット

未記入

夕飯 ヨーグルトorスープ

未記入

朝ヨーグルト

未記入

左手でご飯を食べる

未記入

30回噛む

未記入

さぼり

12:34

さぼってたけど
勝手に体重落ちてる。





ストレス。



このまま痩せ細ればいい。

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2011年4月23日(土)
体重56.2kg

腹筋01日 200回 50×4セット

未記入

夕飯 ヨーグルトorスープ

未記入

朝ヨーグルト

未記入

左手でご飯を食べる

未記入

30回噛む

未記入

02:17



眠いから
日記かけない

コメント(0)

2011年4月21日(木)
体重56.0kg

腹筋01日 200回 50×4セット

○

夕飯 ヨーグルトorスープ

×

朝ヨーグルト

×

左手でご飯を食べる

×

30回噛む

×

サボリ

19:51


ずっと書いてなかったし
ダイエットできてなかった(・_・;)

暖かくなってきて
去年のショーパンはけず 。

ショック


またがんばらなきゃ

コメント(0)

2011年3月30日(水)
体重56.4kg

腹筋01日 200回 50×4セット

○

夕飯 ヨーグルトorスープ

○

朝ヨーグルト

×

左手でご飯を食べる

○

30回噛む

○

01day

00:28


昼食
11:30
16:30


肉じゃが
はんぺんチーズ
キムチ
のり
ご飯

一食を半分ずつ(^∀^)ノ

夕食

ヨーグルト
烏龍茶

?(^ー^)/


お腹すいた(笑)

コメント(0)

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28歳 女性 身長:165.0cm

大学入って
07キロ太りました。
こんなぢゃ
夏に海も行けない
絶対痩せる ?(^ー^)/

好きな人のために
がんばる 。

もお着痩せなんて
ゆわせない !
2011年3月29日スタート
開始時56.8kg
-2kg
現在54.8kg
あと6.8kg
目標48.0kg

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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みっちゃん*゜
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みき
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164.0cm 55.6s

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