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ダイエットルール

1.間食しないっ!実行率100%100%
2.昼と夜は控えめにする!実行率50%50%
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日記

2011年4月1日(金)
体重53.8kg   体脂肪率25.0%

間食しないっ!

○

昼と夜は控えめにする!

○


今日はバイトの初出勤でしたよ〜

18時〜21時まで(;´・Q・`;)

土日は11時〜21時まで←

9時間出勤とかまぢおつかれ〜

頑張ってきますよ


フレンチロック?


金ちゃんヌードル


チューインゼリー

間食
せんべい

コメント(0)

2011年3月30日(水)
体重53.9kg   体脂肪率24.0%

間食しないっ!

○

昼と夜は控えめにする!

×



昨日よりか?0.2?減った
まあまだまだなんだけどね
頑張らないとっ(`・ω・´)
油断大敵ってこと(´-ω-`)


ハヤシライス


メロンパン
クラッカー4枚


納豆ご飯

明日はバイトの面接や
頑張ってきますよん?(^^)/
採用されますように

.

コメント(0)

2011年3月29日(火)
体重54.0kg   体脂肪率24.6%

間食しないっ!

未記入

昼と夜は控えめにする!

未記入

今日からダイエット開始なのだっ

頑張って行きますよ〜ウ!

さぼりがちになるかもだけど

なるべく更新できるように

頑張りまゆゆ(*бωб*)♪

目指せみらい君みたいな甘ギャル☆


ごはん(いそっこ)
チョコケーキ


親子丼
ポテトフライ


からあげ3個
魚の煮つけ3分の2

間食
紅茶花伝の缶1本
ミニせんべい5枚くらい

反省
今日は食べ過ぎたっ!
明日からは昼と夜は控えめに!
間食はしないようにするっ



コメント(1)

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女性 身長:157.0cm

diet頑張ります♪ミ
2011年3月29日スタート
開始時54.0kg 26.0%
-0.2kg -1%
現在53.8kg 25.0%
あと8.8kg あと8%
目標45.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.7s

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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