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ダイエット日記 > デブ女(゚Д゚)!!さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎日体重計にのる!実行率100%100%
2.間食をしない!実行率100%100%
3.半身浴をする!実行率0%0%
4.マッサージをする!実行率33%33%
5.コロコロをする!実行率0%0%
6.夕飯をサラダとかだけにする!実行率33%33%
7.運動をする!実行率67%67%
8.8時以降食べない!(バイトの日以外)実行率33%33%
9.よく噛む!実行率0%0%
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日記

2011年10月26日(水)
収支カロリー -2,192 kcal
摂取カロリー 145 kcal
消費カロリー 2,337 kcal

毎日体重計にのる!

未記入

間食をしない!

未記入

半身浴をする!

未記入

マッサージをする!

未記入

コロコロをする!

未記入

夕飯をサラダとかだけにする!

未記入

運動をする!

未記入

8時以降食べない!(バイトの日以外)

未記入

よく噛む!

未記入

2011年10月25日(火)
体重48.0kg
収支カロリー -237 kcal
摂取カロリー 2,100 kcal
消費カロリー 2,337 kcal

毎日体重計にのる!

未記入

間食をしない!

未記入

半身浴をする!

未記入

マッサージをする!

未記入

コロコロをする!

未記入

夕飯をサラダとかだけにする!

未記入

運動をする!

未記入

8時以降食べない!(バイトの日以外)

未記入

よく噛む!

未記入

48.0kg

23:10

コメント(0)

2011年10月24日(月)
体重49.0kg
収支カロリー -648 kcal
摂取カロリー 1,730 kcal
消費カロリー 2,378 kcal

毎日体重計にのる!

未記入

間食をしない!

未記入

半身浴をする!

未記入

マッサージをする!

未記入

コロコロをする!

未記入

夕飯をサラダとかだけにする!

未記入

運動をする!

未記入

8時以降食べない!(バイトの日以外)

未記入

よく噛む!

未記入

47.0kg

09:20

コメント(0)

49.0kg

09:20

コメント(0)

487.0kg

09:18

コメント(0)

2011年10月23日(日)
体重48.0kg
収支カロリー 235 kcal
摂取カロリー 2,572 kcal
消費カロリー 2,337 kcal

毎日体重計にのる!

未記入

間食をしない!

未記入

半身浴をする!

未記入

マッサージをする!

未記入

コロコロをする!

未記入

夕飯をサラダとかだけにする!

未記入

運動をする!

未記入

8時以降食べない!(バイトの日以外)

未記入

よく噛む!

未記入

48.0kg

21:37

コメント(0)

2011年7月15日(金)
体重44.0kg

毎日体重計にのる!

○

間食をしない!

○

半身浴をする!

×

マッサージをする!

×

コロコロをする!

×

夕飯をサラダとかだけにする!

○

運動をする!

○

8時以降食べない!(バイトの日以外)

×

よく噛む!

×





食べたいよ食べたいよ
おなかすいた

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20代前半 女性 身長:160.0cm
ガチでガチで痩せる!
もーいい加減食ってばっかの
生活やめます(^O^)

2011年3月29日スタート
開始時50.0kg
-2kg
現在48.0kg
あと6kg
目標42.0kg

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.4s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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