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ダイエット日記 > ともこさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.一日1,100kcal以内実行率0%0%
2.朝はおにぎりorプロテイン実行率0%0%
3.夜はプロテイン実行率100%100%
4.ストレッチを寝る前にする実行率0%0%
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日記

2011年3月28日(月)
体重56.1kg

一日1,100kcal以内

×

朝はおにぎりorプロテイン

×

夜はプロテイン

○

ストレッチを寝る前にする

未記入

登録

21:29

ダイエット始めて一週間!
頑張ります(^-^)/
朝 おにぎり アンパン
昼 鮭のムニエル ライス(半分)
夜 プロテイン

コメント(0)

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33歳 女性 身長:157.0cm
目標達成します!
よろしく!
2011年3月28日スタート
開始時57.0kg
-0.9kg
現在56.1kg
あと11.1kg
目標45.0kg

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.9s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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