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ダイエット日記 > えみさんのマイページ

日記

2011年3月30日(水)
体重50.4kg

毎朝体重をはかる

○

ストレッチする

×

水をたくさん飲む

×

食べたものを記録する

○

よく噛む

○

間食しない

○

夜8時以降は何も食べない

未記入

我慢

18:30

間食しないように
がんばってたけどお腹すいてきちゃったよぉ(-"-)

まんじゅう食べたい・・・www
まんじゅうってあんこだから
甘くてもカロリー低いって聞いたこと
あるような・ないような(..)

でも体重増えてきてるから
ちょっとでも我慢しなきゃ(>_<)


食欲おさえる方法ってないのー(×0×)

コメント(4)

3日目

14:20
体重50.4kg  

順調に増えてます(T_T)

今日は起きたらお昼だったから
朝昼兼用で・・・
サバ・ご飯・たまごやき・ばなな

ご飯は少なめにしたけど食べ過ぎた(..)


ダイエットらしいことなんもしてないな・・・
なにしたらいいんだろう(-"-)

ペットボトルの水なくなっちゃって
水飲めないし・・・
親の帰りが遅くて晩御飯8時すぎちゃうし(T_T)
ふんだりけったりってやつ?

コメント(0)

2011年3月29日(火)
体重50.2kg

毎朝体重をはかる

○

ストレッチする

○

水をたくさん飲む

×

さっそく200g増えちゃった・・・。


朝⇒ご飯・目玉焼き・ソーセージ

昼⇒ご飯・餃子


間食しないように頑張る(>_<)
夏までに3kgくらい痩せたいよぉ・・・(..)

コメント(5)

2011年3月28日(月)
体重50.0kg

毎朝体重をはかる

○

ストレッチする

○

水をたくさん飲む

未記入

ダイエットピンキーはじめましたが
まだ慣れません・・・

ただいま50kg・・・
43kg目指して頑張りますが
ダイエットといっても
何をしていいか分からないので
いろいろ教えていただきたいです★


こんな私の
お友達になってくれる人いませんか??www

コメント(1)

2011年3月22日(火)

毎朝体重をはかる

○

ストレッチする

○

水をたくさん飲む

○
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20代前半 女性 身長:161.0cm
藤井リナちゃん目指すべく
ダイエット頑張ります(^^♪
2011年3月28日スタート
開始時50.0kg
-2.2kg
現在47.8kg
あと4.8kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.6s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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