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ダイエット日記 > みっちゃん*゜さんのマイページ

日記

2011年6月30日(木)
体重53.8kg   体脂肪率23.6%

自分に厳しく諦めない´ω`

○

04日目

23:07


今日むちゃくちゃ肉の気分やって
ご飯食べ過ぎた(゜д゜)
お腹パンパンや〜幸せ…いや…
食べ過ぎて逆にくるしい〓
体重やっぱ増えてるね〜
でも体脂肪減ってるぞ!!!
うん。よしとしよう★

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2011年6月29日(水)
体重53.8kg   体脂肪率24.9%

自分に厳しく諦めない´ω`

○

03日目

22:59



体重の差が最近激しい(△`)
夏やし少し動いたか動いてないかで
差が出るんかな…
ん〜
ってかスマートフォン悩む(>_<)
スマートフォンってたくさんあるんやな!!
どれがいいんかわかんない(((゜д゜;)))
今の携帯も愛着あるしな…
悩む―

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2011年6月28日(火)
体重52.1kg   体脂肪率25.0%

自分に厳しく諦めない´ω`

○

02日目

23:39


今日も暑かった(ノ兪)
でも教室寒すぎ(ノ兪)
この気温差やばいよ!!!
体壊さんよう気をつけなきゃ(¨)♭
しかし、自分の料理のレパートリーの
狭さに涙でるわ(*´Д`)=з
料理上手になって女子力upしよ―\(^^)/
でもその前に節約が第一★!

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2011年6月27日(月)
体重51.3kg   体脂肪率26.5%

自分に厳しく諦めない´ω`

○

今日から8月の実習までまた再開
痩せていい恋したい(ノω`)
自分に甘いの直すぞ!!
自炊頑張りましょ(`・ω・´)

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2011年4月19日(火)
体重55.8kg   体脂肪率26.8%

毎日体重測定♪

未記入

アクティブに…夜以外寝ない!

未記入

腹筋30回!!

未記入

ストレッチとマッサージ(`◇´)ゞ

未記入

完食しない( ̄^ ̄)

未記入

自分に厳しく諦めない´ω`

未記入

22日目

01:25


今日は5時に帰って11時まで
寝てた(゜д゜)
起きてびっくりした( ̄□ ̄;)!!
ほんま何も出来ひんかったし
晩ご飯サラダとココア
もっとバランスの良い食事を
心掛けんとあかんね(ノ兪)
雨やから買い物行くの嫌やな〓

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20代後半 女性 身長:161.0cm
来年までには絶対痩せるぞ♪
ゆっくり健康に気をつけて
やっていきたいです´ω`*
自分頑張れ!!!!負けるな♭゛
2011年3月28日スタート
開始時56.6kg 28.0%
-3.6kg -3.6%
現在53.0kg 24.4%
あと5kg あと4.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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