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ダイエット日記 > マリナさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.帰ったら半身浴実行率35%35%
2.間食禁止実行率17%17%
3.風呂あがりにかるいストレッチ実行率52%52%
4.腹筋15回は絶対実行率43%43%
5.夜9時以降食べ無い実行率29%29%
6.毎日更新実行率71%71%
7.土日は絶対ウォーキング実行率0%0%
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日記

2011年10月28日(金)
体重62.4kg

帰ったら半身浴

未記入

間食禁止

未記入

風呂あがりにかるいストレッチ

未記入

腹筋15回は絶対

未記入

夜9時以降食べ無い

未記入

毎日更新

未記入

土日は絶対ウォーキング

未記入

62.4kg

17:31

コメント(1)

2011年10月22日(土)
体重63.8kg

帰ったら半身浴

未記入

間食禁止

未記入

風呂あがりにかるいストレッチ

未記入

腹筋15回は絶対

未記入

夜9時以降食べ無い

未記入

毎日更新

未記入

土日は絶対ウォーキング

未記入

ん〜…

13:56
ん〜…

テスト期間とかでほってたから久しぶりに体重はかったら…。

ちょっとへってた

でもコレ昼ご飯食べる前やからお昼食べたらまたふとったんやろな…(めっちゃ食べたし)
まだはかってへんけどそんな気するわ

今は妹とお出かけ中
せいぜい歩いてちょっとでも運動せなね…


コメント(2)

2011年10月10日(月)

帰ったら半身浴

未記入

間食禁止

未記入

風呂あがりにかるいストレッチ

未記入

腹筋15回は絶対

未記入

夜9時以降食べ無い

未記入

毎日更新

未記入

土日は絶対ウォーキング

未記入
2011年10月9日(日)

帰ったら半身浴

×

間食禁止

×

風呂あがりにかるいストレッチ

×

腹筋15回は絶対

○

夜9時以降食べ無い

○

毎日更新

○

土日は絶対ウォーキング

×

朝、カルボナーラ

昼 卵ごはん

夜 お味噌汁


今日は間食しまくってもうた…

昼はかったら
64、8…


あかんな…

当たり前やけどやっぱ悲しいな…

夜は頑張って9時以降食べんといけてる〜!

お腹はなり続けてるけどww

ジュースにお菓子…

なんで我慢できひんかなホンマ…(泣)

コメント(1)

2011年10月8日(土)
体重65.0kg

帰ったら半身浴

未記入

間食禁止

未記入

風呂あがりにかるいストレッチ

未記入

腹筋15回は絶対

未記入

夜9時以降食べ無い

未記入

毎日更新

未記入

土日は絶対ウォーキング

未記入

痩せたる!!


っ長らくほってたヤツが何をいうか←

ぃえ、でも本気でそう思いまして

最近、好きな人からも振られたし
目標がなくなって

投げ出していました

でも、やっぱりこのままじゃいけないと思います
冬が近づいてきて運動もしやすくなるとおもうし自分を変えていくためにもやっぱり痩せてキレイになりたいんです

可愛くなって
大嫌いな同級生達を見返したいんです…

今度こそ頑張ります

ですから皆さん
こんな私のことをまた宜しくお願いします

今日からまた頑張ります

コメント(4)

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22歳 女性 身長:162.0cm

ボカロと国擬人化アニメが大好きな中学二年です
腐女子のかたいらっしゃったら気軽にコメお願いします(^∇^)

ダイエットもう
今回はマジです

絶対目標体重まで行きます( ̄ヘ ̄)
2011年3月27日スタート
開始時71.0kg
-8.6kg
現在62.4kg
あと7.4kg
目標55.0kg

 

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ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 65.2s

かおり
34歳 女性 
159.0cm 59.6s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
24歳 女性 
164.0cm 55.6s

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