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ダイエット日記 > 雪那さんのマイページ

日記

2011年4月1日(金)
体重53.8kg   体脂肪率22.2%

ちょwww

20:08

*朝 ご飯半分
モヤシと肉の炒め物
アセロラジュース半分
ヨーグルト
雪の宿2枚

*昼 ご飯一口
ハム2枚
クッキー(いっぱいwww)

*夜 ご飯一口
オカラ
麸と肉の煮込み物
牛乳一口



クッキー作って
味見とか余ったやつ
結構食べてしまった

体重は大丈夫だけど
カロリー結構とったよ(;゚Д゚)

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2011年3月31日(木)
体重53.9kg   体脂肪率22.2%


体重若干増えた

あー、1kgでいいから
今すぐ落としたい

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2011年3月30日(水)
体重53.7kg   体脂肪率22.1%

昨日の晩御飯
食べなかったから
今日お腹減ってた

結構がっつり食べちゃった←

でも、体重変わらず
これはびっくり

明日は友達と遊ぶから
昼はがっつり食べずに済みそう(´∀`)

今日は暇だったから
結構食べたん


ニキビ最近ましかも!

まだいっぱいニキビあるけど
きれいになったなって
言ってもらえた
お婆ちゃんにwww

3日彼氏とデートやし
その時までには
せめて53kgにするっ!

頑張ろ

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2011年3月29日(火)
体重53.7kg   体脂肪率22.1%

嬉しいような悲しいような

19:59
体重53.7kg  体脂肪率22.1%


夕方気分悪くなって
おやつに食べた物吐いちゃいました(;´д`)

そのせいで
晩御飯食べる気しなくて
そのままお風呂入ったら
気失ってしまって…

気がついたときには
溺れてた(^P^)
ほんとに死ぬかと思った

お陰で体重0.4kgほど落ちた


嬉しいけど
これって不健康的な減量になっちゃうから
素直に喜べないよ(´・ω・`)ショボーン

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今日もお好み焼きの残りが…

お好み焼き半分
ヨーグルト
サラダ
納豆

食べたよ
今日は少し控えめの食事にしなあかんなぁ…

今日も1日頑張ろう(^○^)

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2011年3月28日(月)
体重54.1kg   体脂肪率22.4%

逆戻り

22:56
体重54.1kg  体脂肪率22.4%


焼き肉がまずかったな
体重戻った〜

体脂肪率増えたよ
明日からまた頑張ります

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晩ご飯

20:23

やべぇよ
結構食べてしまった(´・ω・`)
帰ったら体重計怖いよ

とりあえずレバー食べてたら
色々先輩にのせられて
野菜は出来るだけとるようにしたよ
ジュースとアイス
おいしかった!

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またしてもお好み焼きww
おかーさん!

お好み焼き
アセロラジュース
食べました


今日の晩
焼き肉食べ放題だお(;o;)
タイミング悪すぎ
レバー好きなんやけど
カロリー高いんかなぁ??
わかんない←
知ってる人いたら
教えてください
カロリー低めのお肉とか
あればお願いしますm(__)m

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起きたら8時だったよ(笑)

朝ごはんは

昨日のお好み焼き
野菜ジュース
納豆
ヨーグルト
あとサプリ食べました


お好み焼きはマヨネーズ出来るだけ
かけないように気を付けた
でもチーズのってるし
餅も入ってたよ
これはカロリー高い…

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25歳 女性 身長:162.0cm
彼氏にニーハイ
はいてほしいと
言われました・・・

それに似合うだけの
体型を目指すっ!!

貧乳なのに足太いとか
イヤァァ!!!

とりあえず目標46s^^
2011年3月27日スタート
開始時48.8kg 18.8%
+1.1kg +0.5%
現在49.9kg 19.3%
あと3.9kg あと2.3%
目標46.0kg 17.0%

 

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