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ダイエット日記 > 宇宙人さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ジュース・お菓子食べない!!実行率0%0%
2.マッサージを頑張る(足・おなか)実行率0%0%
3.腹筋・足パカ 各50回実行率0%0%
4.夜8時以降は何も食べない実行率0%0%
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日記

2012年2月8日(水)
体重55.2kg

ジュース・お菓子食べない!!

未記入

マッサージを頑張る(足・おなか)

未記入

腹筋・足パカ 各50回

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入



しっかり3食食べて、運動して
健康的に痩せないと!!!

とりあえず53kgになるように
頑張る!

コメント(0)

2012年2月6日(月)

ジュース・お菓子食べない!!

未記入

マッサージを頑張る(足・おなか)

未記入

腹筋・足パカ 各50回

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入







http://god.under.jp/476/



さぁ今日もダイエット頑張るぞ!!

コメント(0)

2011年4月7日(木)

ジュース・お菓子食べない!!

○

マッサージを頑張る(足・おなか)

○

腹筋・足パカ 各50回

×

夜8時以降は何も食べない

×
2011年4月6日(水)
体重55.1kg

ジュース・お菓子食べない!!

○

マッサージを頑張る(足・おなか)

×

腹筋・足パカ 各50回

×

夜8時以降は何も食べない

○

9日目

22:57

7:20
焼き魚(さば)
サラダ
白ご飯(ふりかけ)
餃子
やきとり

13:00
パスタ(たらこ)
食パン 1枚
油揚げとほうれん草

19:00
白ご飯
豚キムチ
サラダ

今日は入学式だった!
めっちゃ緊張した〜
てか、友達とうまくやって
いけるか不安だわ〜(;ω;`)
んまっ、頑張る!!!

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2011年4月4日(月)
体重56.6kg

ジュース・お菓子食べない!!

×

マッサージを頑張る(足・おなか)

○

腹筋・足パカ 各50回

×

夜8時以降は何も食べない

×

8日目

21:25
体重56.6kg  

今日はレコお休みします。
太った〜てか4月6日までに54キロに
なる目標達成できなさそう…
なので4月中に52キロに
なる!という目標で頑張りたいと
思います(´・ω・`)

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7日目

00:37
体重55.9kg  

昨日は色々とあり更新ができませんでした…

13:00
たけのこ弁当
チロルチョコ
一口大福 2個
はっさく

16:00
スナック菓子

19:00
お寿司(外食)

22:00
チロルチョコ 2個


今日はいっぱい歩いたから
ちょっと痩せてた〜
明日もいっぱい歩こう(^ω^)

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女性 身長:158.0cm
あの人を見返すために
目標体重になる!!

2011年3月27日スタート
開始時57.0kg
-1.8kg
現在55.2kg
あと6.2kg
目標49.0kg

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

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アリス
40代後半 女性 
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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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