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ダイエット日記 > 水野さんのマイページ

日記

2012年4月19日(木)

12日目

18:05

お腹*―cm
太股*―cm

アトピー:首、肩まわり
やや乾き

腹筋8/30回
背筋0/20回
腕立て伏せ20/20回
スクワット0/30回


お菓子で500kcal超えた。

ベージュのスキニーチノをはくと、太股のラインが凄い恥ずかしい。誤魔化せるズボンをはくのではなく、痩せる!

明日から新しいバイト増やした。勉強も運動もバイトも頑張る!

やれば出来る!

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2012年4月18日(水)

11日目

07:02

お腹*67.6cm
太股*51.6cm

アトピー:首、肩まわり
痒み

腹筋15/30回
背筋20/20回
腕立て伏せ20/20回
スクワット30/30回

かなり別の運動した

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2012年4月17日(火)

10日目

07:50

お腹*68.7cm
太股*51.4cm

アトピー:全体
やや痒み

腹筋15/30回
背筋20/20回
腕立て伏せ20/20回
スクワット30/30回

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2012年4月16日(月)

9日目

16:02

お腹*68.3cm
太股*51.6cm

アトピー:首、肩まわり
やや痒

腹筋20/30回
背筋20/20回
腕立て伏せ20/20回
スクワット30/30回

学校が昼からで
他にも運動できた
登下校は歩いたし
実習中葛根湯調合して
体ぽかぽか(´ω`)


自分用に生姜やや多めで
作って持ち帰り

スキニーの似合う女になりたい

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2012年4月15日(日)

8日目

18:48

お腹*67.9cm
太股*51.6cm

アトピー:左腕
ややむけ

目標をつくるから
続けられなくなる
気ままにやるから続く

ってのが自分の中であるんだけど、他の人のブログを見てたらそうも言ってられないなと思った(>_<)

5/16に服きたままの健康診断があるから、それまできっちりやってみようかな

腹筋30回
背筋20回
腕立て伏せ20回
スクワット30回

から始める。
授業の復習効率よくしなきゃ、時間ないや´A`

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20代後半 女性 身長:151.0cm
下半身太りしすぎた…(;_;)
目標はお腹・太股やせとアトピー改善。
2011年3月26日スタート
開始時45.5kg
-0.5kg
現在45.0kg
あと5kg
目標40.0kg

 

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女性 
151.0cm 44.5s

グミ
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151.5cm 47.6s

さき
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153.0cm 46.2s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

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20代後半 女性 
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みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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