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ダイエット日記 > 水野さんのマイページ

日記

2011年4月19日(火)

25日目

12:23

間食
〓オールプルーン
〓ココア
〓りんごの飴

学校きつい〓

せめて睡眠時間もうちょっと確保したい

朝食〓
食パン
牛乳

昼食〓
*お弁当
ご飯
昆布
唐揚げ
ジャガイモのオリーブ焼き
トマト
きんぴら牛蒡

夕食〓
麻婆豆腐
ご飯
若布の味噌汁
鹿尾菜と韮の炒めもの
りんご1/3

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2011年4月18日(月)

24日目

00:00

間食
〓ガナッシュチョコレート
〓チョコレートクッキー
〓ココナッツチョコレート

間食全部いただきもの(笑)


朝食〓
チーズ
食パン
きな粉

昼食〓
*お弁当
ご飯

トマト
コロッケ
きんぴら牛蒡
卵やき

夕食〓
かぼちゃのポタージュ
大葉入りつみれのトマトパスタ

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2011年4月17日(日)

23日目

16:38

間食
―――

今からどの科目勉強しよかな〓〓

朝食〓
なし

昼食〓
青椒肉絲
豆腐と玉ねぎの味噌汁
ご飯

夕食〓
ご飯
若布と豆腐の味噌汁
かぼちゃ入り肉じゃが
納豆
鹿尾菜と韮の胡麻炒め

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2011年4月16日(土)

22日目

00:00

間食
〓ブランチュール2枚

今日何もやるきでない(´・ω・`)

朝食〓
なし

昼食〓
若布と豆腐の味噌汁
しめじと玉ねぎとひよこ豆の卵とじ丼
りんご2こ

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2011年4月15日(金)

21日目

13:05

間食
〓ココナッツサブレ1袋

朝食〓
食パン
きな粉
ブロッコリー
牛乳

昼食〓
*お弁当
いなりずし3つ
りんご2切れ
卵焼き
ブロッコリー
トマト

夕食〓
カレー
キャベツ
トマト

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20代後半 女性 身長:151.0cm
下半身太りしすぎた…(;_;)
目標はお腹・太股やせとアトピー改善。
2011年3月26日スタート
開始時45.5kg
-0.5kg
現在45.0kg
あと5kg
目標40.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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