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日記

2011年4月6日(水)
体重58.0kg

サプリ

○

毎朝体重を測る

○

体重58.0kg
サプリ今日から飲みはじめた☆




*今日のご飯*


カレーライス、ほうれん草の胡麻和え


海鮮丼、味噌汁、漬物、卯の花


ポテトL、クゥマスカットS

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2011年4月5日(火)
体重58.0kg

サプリ

未記入

毎朝体重を測る

未記入

夜8時以降食べない

未記入

飲み物は水orお茶

未記入

排便

未記入

体重58.0kg





*今日のご飯*


なし


カレーライス


カレーライス、ほうれん草の胡麻和え、りんご3個

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2011年4月4日(月)
体重58.0kg

サプリ

未記入

毎朝体重を測る

未記入

夜8時以降食べない

未記入

飲み物は水orお茶

未記入

排便

未記入

体重58.0kg





*今日のご飯*


カレーライス


カッパ寿司(トロサーモン、甘海老、茶碗蒸し、NYチーズケーキ)

焼肉

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2011年4月3日(日)
体重58.8kg

サプリ

未記入

毎朝体重を測る

未記入

夜8時以降食べない

未記入

飲み物は水orお茶

未記入

排便

未記入

体重58.8kg




*今日のご飯*


シリアル、牛乳、ぱりんこ4枚


ご飯軽く1杯、ほうれん草の胡麻和え、もやしとえのき炒め、せんべい2枚


カレーライス

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2011年4月2日(土)
体重58.8kg

サプリ

未記入

毎朝体重を測る

未記入

夜8時以降食べない

未記入

飲み物は水orお茶

未記入

排便

未記入

体重58.8kg




*今日のご飯*


シリアル、牛乳、じゃがりこ、オレンジ1切れ


焼きそば半分200キロカロリー、キャベツの千切り、納豆、中華春雨スープ


おはぎ1個、もやしとえのきの炒めもの、中華春雨スープ、ヨーグルト

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20代後半 女性 身長:163.4cm
大好きな彼のためにもっとがんばる!
3月60kg→6月54kg→8月55kg→

誰か
一緒にがんばろー(^ω^)
2011年3月26日スタート
開始時60.0kg
-5.5kg
現在54.5kg
あと4.5kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.4s

侑紀@
女性 
162.0cm 57.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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