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ダイエット日記 > ぴさんのマイページ

日記

2011年4月17日(日)
体重56.5kg

サプリ

○

毎朝体重を測る

○

夜8時以降食べない

○

飲み物は水orお茶

○

サプリ13日目





*今日のご飯*


ご飯、たらこ、茄子の味噌炒め、魚肉ソーセージ、ヨーグルト


かけそば、クリームぜんざい


焼きうどん、キャベツの千切り

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2011年4月16日(土)
体重57.0kg

サプリ

○

毎朝体重を測る

○

夜8時以降食べない

○

飲み物は水orお茶

○

サプリ12日目





*今日のご飯*


なし


ご飯、シチュー、サーモンの刺身


ご飯半分、シチュー、たらこ


バームロール2個(100キロカロリー)

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2011年4月15日(金)
体重57.0kg

サプリ

○

毎朝体重を測る

○

サプリ11日目





*今日のご飯*


パン(435キロカロリー)、シチュー、ブロッコリー


かっぱ寿司800キロカロリーくらいいったかも…





蒟蒻畑2個

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2011年4月14日(木)
体重57.5kg

サプリ

○

毎朝体重を測る

○

サプリ10日目





*今日のご飯*


ごはん、南瓜の煮物、ウインナー5本、味噌汁


お弁当


シチュー、苺5個


ポテトチップス1袋(333キロカロリー)、コアラノマーチ5個くらい

やっば

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2011年4月13日(水)
体重58.0kg

サプリ

○

毎朝体重を測る

○

サプリ9日目





*今日のご飯*


ご飯、煮魚(白身魚)、ほうれん草の胡麻和え、ポテトのハム巻き


お弁当


煮魚(白身魚)、ポテトのハム巻き、ブロッコリー、味噌汁


おせんべい3枚

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20代後半 女性 身長:163.4cm
大好きな彼のためにもっとがんばる!
3月60kg→6月54kg→8月55kg→

誰か
一緒にがんばろー(^ω^)
2011年3月26日スタート
開始時60.0kg
-5.5kg
現在54.5kg
あと4.5kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.2s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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