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日記

2011年4月22日(金)
体重57.5kg

サプリ

○

毎朝体重を測る

○

夜8時以降食べない

○

飲み物は水orお茶

○

排便

×

サプリ18日目





*今日のご飯*


カレーライス、ハムポテト

お弁当


じゃがりこ、白身魚煮、魚肉ソーセージ

コメント(1)

2011年4月21日(木)
体重57.5kg

サプリ

○

毎朝体重を測る

○

夜8時以降食べない

○

飲み物は水orお茶

○

排便

×

サプリ17日目





*今日のご飯*


カレーライス、ウインナー2本


オムライス、ハンバーグ、ヨーグルト


ウインナー3本

コメント(0)

2011年4月20日(水)
体重57.0kg

サプリ

○

毎朝体重を測る

○

夜8時以降食べない

○

飲み物は水orお茶

○

排便

×

サプリ16日目





*今日のご飯*


パン2個(200)、ウインナーの卵焼き、ミートボール


お弁当


覚えてない…

コメント(0)

2011年4月19日(火)
体重57.5kg

サプリ

○

毎朝体重を測る

○

夜8時以降食べない

○

飲み物は水orお茶

○

サプリ15日目





*今日のご飯*


ご飯、しらす、ミートボール、味噌汁


パン4個(400キロカロリー)


カップヌードルLight(198)、チップスター明太チーズ味(260)

コメント(0)

2011年4月18日(月)
体重56.5kg

サプリ

○

毎朝体重を測る

○

夜8時以降食べない

○

飲み物は水orお茶

○

サプリ14日目





*今日のご飯*


カレーライス、魚肉ソーセージ


お弁当


味噌汁、唐揚げ3個、キャベツの千切り


のど飴2個、コロン1個

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:163.4cm
大好きな彼のためにもっとがんばる!
3月60kg→6月54kg→8月55kg→

誰か
一緒にがんばろー(^ω^)
2011年3月26日スタート
開始時60.0kg
-5.5kg
現在54.5kg
あと4.5kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.9s

ひより
女性 
163.5cm 51.6s

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hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

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