このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぴさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.サプリ実行率100%100%
2.毎朝体重を測る実行率100%100%
3.夜8時以降食べない実行率88%88%
4.飲み物は水orお茶実行率85%85%
5.排便実行率61%61%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年7月9日(土)
体重54.5kg

サプリ

○

毎朝体重を測る

○

夜8時以降食べない

○

飲み物は水orお茶

○

排便

×

さっき友達と1時間半歩いてきましたー。

暑くて疲れた眠いです


また明日体重減ってたら嬉しいなー



とりあえず眠い(´Q`)

コメント(0)

2011年7月5日(火)
体重56.0kg

サプリ

○

毎朝体重を測る

○

夜8時以降食べない

×

飲み物は水orお茶

○

排便

○

実習メンバーと
実習後にできる日は
ウォーキングやってます(^^)/

今日は約14000歩☆
みんなとやると楽しいー

5kg落とさなければ!!


明日もみんなで歩く予定!

コメント(1)

2011年5月14日(土)
体重55.2kg

サプリ

○

毎朝体重を測る

○

夜8時以降食べない

○

飲み物は水orお茶

○

排便

×

サプリ40日目





*今日のご飯*


カレーライス、ブロッコリー、イチゴ


カレーライス、イチゴ


ごぼうサラダ、ふき炒め


チョコ



カレーライスとイチゴの
オンパレード(;_;)

カレーライスは
カロリーばか高いだよね…

夕食は食べない!
食べちゃったし…

コメント(0)

2011年5月13日(金)
体重55.2kg

サプリ

○

毎朝体重を測る

○

夜8時以降食べない

○

飲み物は水orお茶

○

排便

×

サプリ39日目





*今日のご飯*


カレーライス、味噌汁


ご飯、ウインナー2本、ソースカツ、ブロッコリー、ごぼうサラダ


味噌汁、トマト、イチゴ


チョコ

コメント(0)

2011年5月12日(木)
体重55.0kg

サプリ

○

毎朝体重を測る

○

夜8時以降食べない

○

飲み物は水orお茶

○

排便

○

サプリ38日目





*今日のご飯*


チョココ10枚(360)


お弁当(ご飯、生姜焼き2枚、蓮根サラダ、ミートボール2個、キャベツの千切り)


ご飯、ハム卵焼き、ヨーグルト、唐揚げ2個


なし


実習始まり、寝る時間3時間くらいで日記書く暇ほんとない…
ストレスで食欲もやばいし、バランス悪すぎる(;_;)


言い訳みたいだけど…
今は実習の方が大切*
夜中だけは間食しないように注意する!

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:163.4cm
大好きな彼のためにもっとがんばる!
3月60kg→6月54kg→8月55kg→

誰か
一緒にがんばろー(^ω^)
2011年3月26日スタート
開始時60.0kg
-5.5kg
現在54.5kg
あと4.5kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 57.5s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

一覧へ

 

hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!