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ダイエット日記 > 葉月さんのマイページ

日記

2011年9月28日(水)
体重63.7kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入
★9月28日★

昨日はさすがに食べ過ぎた。
ランチはビュッフェ。
後でパフェ食べに行こう言うからデザートには手を出さんかったけど、それ以外は食べた!
結局パフェ食べに行かんかったけど、球場でまた食べた!
どれもこれも美味しそうなんだもん。
多分球場って場所がそうさせるんだろな。
けっこう歩き回ったつもりだったけど、帰って測ったら1.5kgも増えてて愕然。
今朝測ったら1kg落ちてて安心したけど、やっぱ食べ過ぎたんだな。
パフェ食べんでほんま良かった。
でも楽しかったー!
野球は負けちゃったけど、やっぱり生で観るのは楽しいね。
また行きたいなあ。

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2011年9月27日(火)
体重63.2kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入

63kgの壁は厚いのぉ。
まあそれなりに食べたし、車だから距離は動いても体は動いてないし。
昨日はスキニーなるものを初めて買った。
ピタッとしたの嫌いだから今まで避けてたんだよね。
脚太いのモロバレだしね。
あんなん流行らせたらいけんわ。
でもスキニーはきこなしとる人見たらいいなあと思う。
ブーツインしてね。
ふくらはぎ太いからブーツイン出来ないんだが、今年の冬には出来るといいなあ。
スキニー履いた時の太ももの隙間とブーツインがこの冬の目標か。

とりあえず今日は昨日買ったスキニーでぶっとい太もも晒しながら野球観戦してくるわ。
しっかり歩き回ってこよ。

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2011年9月26日(月)
体重63.2kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入

★9月26日★

10:09
体重63.2kg  

10日前の体重に戻ったぞヽ(^0^)ノ
10日間の体重変動ひどいな。
たぶん一日置きに便通だったのもあるかな。
やっぱり出すって大事なのね。
明日は62kg台にしたいなー。
ちょっと無理するか?
全期間グラフの一番下が63kgだから、62kg台になれば目盛りの幅が変わるんだよね。
それが早く見たいだけなんだ。
最初は1kg刻みだったもんね。
ここで記録続けれたのってグラフの影響が大きいと思う。
毎日グラフ見るのが楽しいんだ。
意図せず痩せたのもあるけどね。
減らなきゃ楽しいわけないけど。
62kg台になったら仕事始めて10kg痩せたことになるしね。
動くのも大事なんだね。
今まで動きまわる仕事色々やったけど、ガソスタはあんま変わらんかったな。
ウエイトレスと今の仕事しか大幅減量はならんかったけど。
こういう日に限って半日休みだったりする。
よし!今から出掛けよう。
とりあえず動こう。

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63.2kg

10:06

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2011年9月25日(日)
体重63.4kg

骨盤運動

×

美へそベルトか骨盤ガードル

×

夜22時以降は食べない

○

肩甲骨体操

×

クリームぬってマッサージ

×

炭酸飲まない

×

半身浴30分以上

×

なんで減ったかなあ。
昨日部屋掃除頑張ったからか?
そういや昼ご飯たべさせてもらえなかったわ。
今日もな。
こき使ってくれてほんまありがとう、会社さん。

まあ私の測り方にも波があるからね。
基本的に朝測るけど
朝ご飯食べて大して測る時と
朝ご飯食べて大せず測る時と
朝ご飯食べずに大して測る時と
朝ご飯食べずに大もせず測る時と
日によってまちまちだもんな。

今日は朝ご飯食べずに大して測ったからかな。

あんま細かく気にしてもしょうがないかなあと。

前はすんごい神経質なぐらい毎日同じ条件じゃなきゃダメ!ってなってた。

ゆるーくがいいのかな。

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2011年9月24日(土)
体重64.3kg

骨盤運動

×

美へそベルトか骨盤ガードル

×

夜22時以降は食べない

×

肩甲骨体操

×

クリームぬってマッサージ

×

炭酸飲まない

○

半身浴30分以上

×

体重はすっかり停滞。
涼しくなったからなあ。
仕事しててもあんまり汗かかなくなったし。
なんかいい方法見つけなきゃ。

今日久しぶりに70kg超えてから買ったスカート履いたらゆるゆる過ぎてびっくりしたわ。
ウエストぴったりが下腹で止まる。
デザインは気に入ってたからなあ。
ゆるくなって嬉しい半面、また買うのがなあ…とも思ったり。
選択肢が増えるのは嬉しいんだけどね。
昨日3ヶ月ぶりに仕事服以外の服買ったんだけど、Lサイズが入って安心した。
試着しなかったからね、袖が通って一安心。
こんなにドキドキしながら服買いたくないよ。
もっと痩せたらもっと服買うの楽しくなるのかな。
少なくとも袖が入らないとか太ももでつかえて履けないとかはないもんな。
服買うのが楽しい!って思えるようになりたいなあ。

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40代前半 女性 身長:157.0cm
2年前、15Kg近く減ったのに10Kg戻ってしまいました。
このままでは中年太りまっしぐらなんで、10月からジムに通い始めました。
今度こそ、痩せてそのままキープ出来るように頑張ります。
2011年3月26日スタート
開始時75.0kg   
-11.2kg
現在63.8kg   
あと9.8kg
目標54.0kg 23.0%

 

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