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ダイエット日記 > 葉月さんのマイページ

日記

2011年10月20日(木)
体重63.0kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入

63.0kg

10:16

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2011年10月19日(水)
体重63.3kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入

63.3kg

10:17

コメント(0)

2011年10月18日(火)
体重63.0kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入

今日もスーパー銭湯。
広い風呂は気持ちいいねえ。
食欲旺盛なのは生理前期間に入ったからか。
仕事ないとだらけるわ〜。

コメント(1)

2011年10月17日(月)
体重63.1kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入

只今コロナで汗だし中。
食べたいもんは食べる!
食べた分だけ動く!
私は食べるのが好きなんだ!

コメント(0)

2011年10月16日(日)
体重63.4kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入

62kg台をキープするのも、62kgの壁を破るのも、難しいなあ。
人生の体重平均値がこれぐらいだからかな。
まあ今までが順調すぎたんだわ。
焦らずゆっくりと思うけど、順調すぎた分減らないと焦る。

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:157.0cm
2年前、15Kg近く減ったのに10Kg戻ってしまいました。
このままでは中年太りまっしぐらなんで、10月からジムに通い始めました。
今度こそ、痩せてそのままキープ出来るように頑張ります。
2011年3月26日スタート
開始時75.0kg   
-11.2kg
現在63.8kg   
あと9.8kg
目標54.0kg 23.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.9s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.7s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.2s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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