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ダイエット日記 > 葉月さんのマイページ

日記

2011年10月25日(火)
体重63.6kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入

63.6kg

08:25

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2011年10月24日(月)
体重63.4kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入

★10月24日★

22:33
体重63.4kg  

こないだ職場の人が脚の話してて。
やっぱむくみがひどいって言ってたな。
足首ないってさ。
毎日マッサージとかしてその日のうちに解消させていかんと、昔の職場の同僚みたいな象脚になるんかもしれん。
それだけはさけねば。
憧れの脚は職場Nさん。
脚だけじゃなくスタイルもいいんだが。
うちらはパンツスーツだけど、業務内容が違うNさんはスカート。
やっぱ脚出すこと意識したら違うんだろうな。
制服だから仕方ないがマッサージだけはしなくちゃ。
つっても脚が太過ぎてマッサージするのがだるい。
マッサージしなくちゃ脚はむくんだまま。
という無限ループ。
でも頑張んなきゃブーツはけないんだぜ。
ブーツインなんて夢の夢なんだぜ。
つーかブーツ履いて出掛けるような事がこの冬はなさそうなんだがな。
これから2月まで休み無いに等しいとか聞いたわ。
んじゃあいっか。ってわけにはいかんからな。
来年もブーツ履けんくなっちゃう。
もう何年も試着して履けなくて諦めたもんな。
恥ずかしかった事もあったよね。
世のお嬢さん方はどんなふくらはぎしてんだよ。
生まれてこのかた、アキレス腱浮き出てたことなんかないんだよ。
よくビフォーアフターの写真見るけど、脚はあんまり変わってなかったりするよね。
腹とかはどうにかなるけど、脚は手入れせんと細くするのはほんまに難しいみたい。

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63.4kg

22:30

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2011年10月23日(日)
体重63.4kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

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クリームぬってマッサージ

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ジムに行った

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炭酸飲まない

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63.4kg

22:30

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2011年10月22日(土)
体重63.4kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入

ここ数日の暴食。
そして便秘。
それでも63kg台になんとか留まって大きくリバウンドしないのは、多少代謝が上がったんだろうか。
このまま気を抜いたままだとリバウンドはすぐそこだがな。
63kg台来て少し安心してんのかな。
あー元に戻った的な。
だからこそ踏ん張らなきゃ痩せないんだけど。
確か今月の目標は61kg台だったような。
あと一週間か。
『生理前』と言う素敵な言い訳を使って逃げる?
ほんと『生理前』って便利な言い訳ね。

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2011年10月21日(金)
体重63.6kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

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クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入

63.6kg

10:16

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40代前半 女性 身長:157.0cm
2年前、15Kg近く減ったのに10Kg戻ってしまいました。
このままでは中年太りまっしぐらなんで、10月からジムに通い始めました。
今度こそ、痩せてそのままキープ出来るように頑張ります。
2011年3月26日スタート
開始時75.0kg   
-11.2kg
現在63.8kg   
あと9.8kg
目標54.0kg 23.0%

 

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sakurako
40代前半 女性 
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