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ダイエット日記 > 葉月さんのマイページ

日記

2011年11月21日(月)
体重62.4kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入

62.4kg

23:15

コメント(0)

2011年11月20日(日)
体重62.2kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入

62.2kg

10:42

コメント(0)

2011年11月19日(土)
体重61.9kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入

61.9kg

09:14

コメント(0)

2011年11月18日(金)
体重62.2kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入

遅い時間からのフルコースは響くわな。
バイキングと聞いてたのに、まさかのフルコース。
お酒は控えめで済んだけど、『若いから食え』『もう痩せんでいい』と先輩の肉もまわってきた。
私はまだまだ痩せたいの。
今は元に戻っただけだから。
まあ美味しく頂きました。
他の料理も美味しかったよ。
それでもこの体重なら許容範囲。
これから歩いて車取りに行ってくるー。

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2011年11月17日(木)
体重61.9kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入

61.9kg

16:34

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:157.0cm
2年前、15Kg近く減ったのに10Kg戻ってしまいました。
このままでは中年太りまっしぐらなんで、10月からジムに通い始めました。
今度こそ、痩せてそのままキープ出来るように頑張ります。
2011年3月26日スタート
開始時75.0kg   
-11.2kg
現在63.8kg   
あと9.8kg
目標54.0kg 23.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.1s

sakura
女性 
154.0cm 64.3s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 66.2s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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