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ダイエット日記 > 葉月さんのマイページ

日記

2011年12月8日(木)
体重60.4kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入

60.4kg

08:01

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2011年12月7日(水)
体重60.3kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入

明らかに昔よりは食べる量がへってはいるのだが、食べたい欲求はおさまらないね。
それでも抑えられてるのは給料日前の金欠だから!
金欠がダイエットには一番いいのかもしんない。
お金あると無駄に買うからなあ。

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2011年12月6日(火)
体重60.4kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入

なかなか減らないねー。
その前がガクッと減ったから今は停滞期か。
なんとかこのままキープして次の生理終わったらラストスパートかけるか?
余裕持って早めに59kg台突入してキープする方が気分的には楽なんだけどなあ。
焦らずじっくり行きましょうか。

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2011年12月5日(月)
体重60.4kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入

60kg台でキープ出来てる分、まだいいかー。

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2011年12月4日(日)
体重60.1kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入

60kgの壁は厚いねー。
そりゃそうだ。
過去何度も60kgの壁超えるのに苦労してんだから。
そう簡単には破れんか。

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40代前半 女性 身長:157.0cm
2年前、15Kg近く減ったのに10Kg戻ってしまいました。
このままでは中年太りまっしぐらなんで、10月からジムに通い始めました。
今度こそ、痩せてそのままキープ出来るように頑張ります。
2011年3月26日スタート
開始時75.0kg   
-11.2kg
現在63.8kg   
あと9.8kg
目標54.0kg 23.0%

 

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ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 66.2s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.5s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 65.7s

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hana *
20代後半 女性 
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164.0cm 55.6s

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