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ダイエット日記 > 葉月さんのマイページ

日記

2012年6月4日(月)
体重59.1kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入

気付いた時はお腹を凹ませる。
ガードル履いてるからなんか安心してしまって、お腹に力入れずに立ったり歩いたりしてるんだよね。
こないだテレビでロングブレスダイエット見てから、ちょこちょこ気にするようにはしてる。
何もしないよりはマシだろう。
体の厚みを減らしたい。
まずは腹凹ますとこから始めよう。

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2012年6月3日(日)
体重59.4kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入

うちの会社の人、ほんと細い人が多いんだ。
てか細い人しかおらん。
みんな年上、40代。
元から細いんかもしれんけど、それをキープしてるのもすごい。
私、二番目に太い。
んで昨日『後ろから見たら○○ちゃんかと思ったよ』って、一番太くて私の着てた15号のスーツあげたあの子と間違えられた。
もー凹む。
11号着れるようになって安心してた。
痩せたねーとか今ぐらいがちょうどいいよって言われて浮かれていい気になってた。
よし!9号のスーツを着れるようになろう!
次の目標は『9号のスーツを着る!』
怠けてたとこにいい気合いが入ったわ。
おっちゃんありがとう!
問題点一つずつ潰して行けば着れるはず!
頑張るぜ!

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2012年6月1日(金)
体重58.8kg

骨盤運動

×

美へそベルトか骨盤ガードル

○

夜22時以降は食べない

○

肩甲骨体操

×

クリームぬってマッサージ

×

炭酸飲まない

○

半身浴30分以上

○

すっかりサボってしまってた。
体重測るのも週に一回とか。
でも何とかリバウンドせずにキープ出来てる。
キープ出来てるはずなんだけど、なんかお腹のお肉が厚くなってきたような?
11号のスーツを着ること、着れなかったワンピが着れるようになること。
その目標達成しちゃってなんか一段落みたいな。
でもまだ会社の中では太い部類だし、水着着て海に行けるかっつーと行けるわけないし。
なんか新たな目標立てて頑張らねばいかんわね。
人生の平均体重になってるから、こっから下は無理って思っちゃってる自分がいる。
9号なんて着れるわけないじゃんみたいな。
仮に9号着れたとして、見た目のバランスどーなのよ?ってのもある。
頭でかいからねーほんと頭でっかちになりそうで。
だからバランスとれた体格目指して、引き締め頑張ろうって今年になってずっと言ってるわけだけど、なにもしてないわけで。
このままだとたるむ一方なわけで。
とぐだぐだ書いてしまって。
新たな目標はおもいつかんかったけど、とりあえず体重の記録だけはしていこうと思います。

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2012年4月5日(木)
体重57.6kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入

早く生理が来てびっくりした。
蘇る2年前の記憶。
検診行かなきゃいけないなー。

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2012年4月3日(火)
体重57.0kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入

こんだけ体重減ったのに、ブラのサイズが変わらないのはなぜなんだ?
アンダーが変わらんてのはおかしな話。
明らかにおっぱいちっちゃくなってるし。
ちゃんと店員さんに見てもらって買ってんだけどな。
減る前がもっとあったって事なのか?
食事とらないとおっぱいから減るのって困るね。
年齢的にハリがなくなるのは仕方ないとして。
どうにかしておっぱいにもう少し元気をもたせたいと思う今日この頃です。

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:157.0cm
2年前、15Kg近く減ったのに10Kg戻ってしまいました。
このままでは中年太りまっしぐらなんで、10月からジムに通い始めました。
今度こそ、痩せてそのままキープ出来るように頑張ります。
2011年3月26日スタート
開始時75.0kg   
-11.2kg
現在63.8kg   
あと9.8kg
目標54.0kg 23.0%

 

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.5s

Noire
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160.0cm 65.1s

ののか
女性 
159.0cm 63.5s

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hana *
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20代後半 女性 
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