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日記

2011年3月27日(日)

日曜

23:57

日曜は
ダイエット休日

ストレスを
ためてはいけないから
日曜は
休むと決めているのです

でも
食べ過ぎには
気をつけますが

以上です

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2011年3月26日(土)
体重46.3kg

1日目

20:06
体重46.3kg  

とりあえず、
ご飯の量を減らして
半身浴をしたら
0.7?減ってました

明後日は
今日間食をしてしまったので
今日やったこと+間食禁止

いきたいです。

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02:05
体重47.0kg  

今日から
ダイエットを始めたいと
思います

間食、お菓子なし
7時以降食べない
運動する

本気で体重計って
やばいとおもぃました

ダイエットに
効果があるものなどを
教えてもらいたいです★

とりあえず、短期間で
やるつもりです

よろしくお願いします!

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  1  
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20代前半 女性 身長:157.0cm
こんにちは
ダイエットを
本気でがんばります!!
2011年3月26日スタート
開始時47.0kg
-0.7kg
現在46.3kg
あと2.3kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 45.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.2s

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20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
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164.0cm 55.6s

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