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ダイエット日記 > tsukiさんのマイページ

日記

2011年6月21日(火)
体重52.5kg   体脂肪率24.4%

エアなわとび5分間

未記入

よるごはん少なめ

未記入

おしりで歩くやつ

未記入

おやつ0〜1個

未記入

リンパ流す

未記入

排便

未記入

6/21

00:31

がんばヽ(^o^)丿

コメント(0)

2011年6月20日(月)
体重52.8kg   体脂肪率24.3%

エアなわとび5分間

未記入

よるごはん少なめ

未記入

おしりで歩くやつ

未記入

おやつ0〜1個

未記入

リンパ流す

未記入

排便

未記入

6/20

00:35

カーヴィーダンス2日目ヽ(^o^)丿
すでに御腹筋肉痛ヽ(^o^)丿
痩せるぞ

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2011年6月19日(日)
体重53.3kg   体脂肪率24.5%

エアなわとび5分間

未記入

よるごはん少なめ

未記入

おしりで歩くやつ

未記入

おやつ0〜1個

未記入

リンパ流す

未記入

排便

未記入

6/19

00:44

カーヴィーダンス、始めました
がんばろう

コメント(0)

2011年6月17日(金)
体重53.1kg   体脂肪率24.5%

エアなわとび5分間

未記入

よるごはん少なめ

未記入

おしりで歩くやつ

未記入

おやつ0〜1個

未記入

リンパ流す

未記入

排便

未記入

6/17

00:12

がんば

コメント(0)

2011年6月15日(水)
体重53.3kg   体脂肪率24.4%

エアなわとび5分間

未記入

よるごはん少なめ

未記入

おしりで歩くやつ

未記入

おやつ0〜1個

未記入

リンパ流す

未記入

排便

未記入

6/15

23:14

生理もうおわるからがんばりどき!

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22歳 女性 身長:154.0cm
ひとまず、50キロ代脱出しましょヽ(^o^)丿
2011年3月26日スタート
開始時54.5kg 25.0%
-1.8kg -0.8%
現在52.7kg 24.2%
あと4.7kg あと1.2%
目標48.0kg 23.0%

 

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昨日
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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.6s

沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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