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ダイエット日記 > tsukiさんのマイページ

日記

2011年3月29日(火)
体重53.8kg   体脂肪率25.1%

エアなわとび5分間

未記入

よるごはん少なめ

未記入

おしりで歩くやつ

未記入

おやつ0〜1個

未記入

リンパ流す

未記入

排便

未記入

3/29

22:12

アクティブな一日やったけれど、
晩御飯のスパゲッティが響いた。

あと、間食が多かった。

コメント(0)

2011年3月28日(月)
体重54.3kg   体脂肪率25.3%

エアなわとび5分間

未記入

よるごはん少なめ

未記入

おしりで歩くやつ

未記入

おやつ0〜1個

未記入

リンパ流す

未記入

排便

未記入

3/28

00:57

太ったああ。
動いてないのんと、便秘。

明日は動こう!

コメント(0)

2011年3月27日(日)
体重53.4kg   体脂肪率24.9%

エアなわとび5分間

未記入

よるごはん少なめ

未記入

おしりで歩くやつ

未記入

おやつ0〜1個

未記入

リンパ流す

未記入

排便

未記入

3/27

23:51

お菓子、チョコパイ。
お菓子は食べるなら昼ごろにしやんな。

あと、早く寝よう。

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2011年3月26日(土)
体重53.7kg   体脂肪率25.0%

エアなわとび5分間

未記入

よるごはん少なめ

未記入

おしりで歩くやつ

未記入

おやつ0〜1個

未記入

リンパ流す

未記入

排便

未記入

3/26

00:07

間食、しすぎましたが
どうにか痩せた。

この調子(^^)

コメント(0)

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23歳 女性 身長:154.0cm
ひとまず、50キロ代脱出しましょヽ(^o^)丿
2011年3月26日スタート
開始時54.5kg 25.0%
-1.8kg -0.8%
現在52.7kg 24.2%
あと4.7kg あと1.2%
目標48.0kg 23.0%

 

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.3s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.8s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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