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ダイエット日記 > tsukiさんのマイページ

日記

2011年4月8日(金)
体重52.8kg   体脂肪率24.6%

エアなわとび5分間

未記入

よるごはん少なめ

未記入

おしりで歩くやつ

未記入

おやつ0〜1個

未記入

リンパ流す

未記入

排便

未記入

4/8

22:39

だらけたけどまあ痩せた
あでも動いたか。
入学式とかなんとかで。

コメント(0)

2011年4月7日(木)
体重53.0kg   体脂肪率24.8%

エアなわとび5分間

未記入

よるごはん少なめ

未記入

おしりで歩くやつ

未記入

おやつ0〜1個

未記入

リンパ流す

未記入

排便

未記入

4/7

00:53

身体測定終って
気を抜いたら少しリバウンド。
気をひきしめよう。

コメント(0)

2011年4月6日(水)
体重52.6kg   体脂肪率24.6%

エアなわとび5分間

未記入

よるごはん少なめ

未記入

おしりで歩くやつ

未記入

おやつ0〜1個

未記入

リンパ流す

未記入

排便

未記入

4/6

21:45

たくさん動いた。
この調子。

コメント(0)

2011年4月5日(火)
体重52.9kg   体脂肪率24.7%

エアなわとび5分間

未記入

よるごはん少なめ

未記入

おしりで歩くやつ

未記入

おやつ0〜1個

未記入

リンパ流す

未記入

排便

未記入

4/5

23:25

動いてないけど、
踊った。
半身欲効果がすごい!でも
脱水なってるだけ。

明日はバスケ。動こう。

コメント(0)

2011年4月4日(月)
体重53.4kg   体脂肪率24.8%

エアなわとび5分間

未記入

よるごはん少なめ

未記入

おしりで歩くやつ

未記入

おやつ0〜1個

未記入

リンパ流す

未記入

排便

未記入

4/4

22:52

だらけてしまった

コメント(0)

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23歳 女性 身長:154.0cm
ひとまず、50キロ代脱出しましょヽ(^o^)丿
2011年3月26日スタート
開始時54.5kg 25.0%
-1.8kg -0.8%
現在52.7kg 24.2%
あと4.7kg あと1.2%
目標48.0kg 23.0%

 

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昨日
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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.8s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.9s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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