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ダイエット日記 > SUMAERUさんのマイページ

日記

2011年4月6日(水)
体重56.6kg

足パカパカ20×3回

未記入

夜は炭水化物抜く

○

ビタミンとる

×

ストレッチ

×

体重計に朝晩乗る

○

12日目

09:52

減らないな

食パン・豆乳

納豆・魚肉ソーセー ジ・いかなご

野菜炒め

コメント(0)

2011年4月5日(火)
体重56.6kg

足パカパカ20×3回

未記入

夜は炭水化物抜く

未記入

ビタミンとる

未記入

ストレッチ

未記入

体重計に朝晩乗る

未記入

よし

11:01

水飲みまくったら
体重減ってた
自分にあったダイエット
見つけるのって
本当に大変よね
夏までに
痩せれるかな


食パン・豆乳・手作り ケーキ5口

納豆・魚肉ソーセー ジ・いかなご

豆腐お好み焼き

コメント(0)

2011年4月4日(月)
体重57.0kg

足パカパカ20×3回

○

夜は炭水化物抜く

○

ビタミンとる

○

ストレッチ

×

体重計に朝晩乗る

○

実家の体重計と
家にある体重計では
1.5`違う

なので太りました


食パン・豆乳

納豆・豆乳・魚肉ソー セージ・いかなご

間食レーズン

湯豆腐

コメント(1)

2011年4月3日(日)
体重56.3kg

足パカパカ20×3回

未記入

夜は炭水化物抜く

未記入

ビタミンとる

未記入

ストレッチ

未記入

体重計に朝晩乗る

未記入

9日目

09:45

パン二個・コーヒー

栗ご飯

コメント(0)

2011年4月2日(土)
体重56.3kg

足パカパカ20×3回

○

夜は炭水化物抜く

×

ビタミンとる

×

ストレッチ

×

体重計に朝晩乗る

○

8日目

08:35

パン半分

外食(トンカツ)

お刺身・豚蒸し・お汁 アナゴ・栗ご飯二口

間食豆乳・エクレア

なかなか痩せないのは
外食ばかりやしかな
今日は太ったかな

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30代前半 女性 身長:167.0cm
夏までに痩せたいと思ってますビキニを目標に頑張ります

自宅で
フェイシャルエステ
1000円
ハンドエステ
500円
ベビーマッサージ
一回3500円
三回7500円(プレゼント付)
をしてます
全てお菓子セット付
です

良かったら
兵庫県神戸市垂水区
ですので
来てください
保育士資格も
持ってるので
子どもについてや
色々とご相談も
のりますよ

現在ホームページ
作成中なので
できましたら
のせますね
2011年3月25日スタート
開始時56.9kg 25.0%
-1.1kg ±0%
現在55.8kg 25.0%
あと5.8kg あと5%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.6s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.7s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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