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ダイエット日記 > のんさんのマイページ

日記

2011年8月3日(水)
体重59.4kg

階段を使う

未記入

お菓子を控える

未記入

59.4kg

22:18

コメント(0)

2011年8月2日(火)
体重59.7kg

階段を使う

未記入

お菓子を控える

未記入

59.7kg

22:19

コメント(0)

2011年7月29日(金)
体重60.5kg

階段を使う

未記入

お菓子を控える

未記入

22:37

コメント(0)

2011年7月28日(木)
体重60.3kg

階段を使う

未記入

お菓子を控える

未記入

22:36

コメント(0)

2011年7月26日(火)
体重59.6kg

階段を使う

○

お菓子を控える

○

20:46



朝→サンドイッチ

昼→ツナマヨお握り

夜→パスタ、サラダ


夜のカロリーがけっこう高かった(∩)

コメント(0)

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23歳 女性 身長:161.0cm
MAX→66キロ
やばさを感じて本気で6月からダイエットすたーと

目標達成したけどまだまだ
本気で取り組むよ!

☆目標
体脂肪率21%→20%以下
ウエスト56cm→54cm


努力した分、結果は必ずついてくる(*゚▽゚*)
って信じてゆるーく頑張る(^ω^)
2011年3月25日スタート
開始時65.0kg
-18.1kg
現在46.9kg
目標達成!!
目標48.0kg

 

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160.0cm 48.3s

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