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ダイエット日記 > hana *さんのマイページ

日記

2011年5月23日(月)
体重55.4kg   体脂肪率26.8%

飲み物は、お水かお茶か無糖コーヒー

○

夕食以降は食べない

○

毎朝、体重測る

○

1時間歩く

×

0523

10:46


昨日歩いたし
便通良かったし
うん、嬉しい

頑張って体脂肪率
減らしたいなぁ〓

頑張りましょう

コメント(1)

2011年5月22日(日)
体重55.9kg   体脂肪率26.1%

飲み物は、お水かお茶か無糖コーヒー

×

夕食以降は食べない

○

毎朝、体重測る

○

1時間歩く

○

boya *

22:50


今日は、いっぱい歩いたぞ
頑張ろう♪頑張ろう♪

明日には
減ってるといいなぁ

今の目標はぁ‥‥相武紗季(笑)
みたいな細い人になれたらなぁ
ゆうだけゆうだけ(笑)

頑張ろう♪

コメント(0)

0522

10:39
体重55.9kg  体脂肪率26.1%


頑張ってないのに
減ってた

んー‥食べたもの。
朝 寝てた
13時 パン(ハムチーズ)
19時 肉じゃが
   いかの焼いたやつ
   白ご飯

たぶんこんな感じ‥
結構食べた気してたけど
んー?なんでやろ?
歩いてもないのに
ま、嬉しい今日は運動しよ

コメント(0)

2011年5月21日(土)
体重56.3kg   体脂肪率26.5%

飲み物は、お水かお茶か無糖コーヒー

×

夕食以降は食べない

×

毎朝、体重測る

○

1時間歩く

×

0521

10:57


よしっあと0.3kgで
目標突入や
がんばろ

明日はがんばろ
今日も昨日も全然だめやし
あかんやん自分
がんばろーよ

コメント(0)

2011年5月20日(金)
体重56.7kg   体脂肪率25.8%

飲み物は、お水かお茶か無糖コーヒー

○

夕食以降は食べない

○

毎朝、体重測る

○

1時間歩く

×

0520

23:15


うん、なんでやねん(;_;)

悲しい

はぁぁぁぁぁああああ

明日元カレに会う。の巻 (笑)

コメント(0)

2011年5月19日(木)
体重56.8kg   体脂肪率25.8%

飲み物は、お水かお茶か無糖コーヒー

○

夕食以降は食べない

○

毎朝、体重測る

○

1時間歩く

○

0519

10:34


現状維持
増えへんかっただけましかな‥

はぁあああああああああああ

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:158.1cm
あきらめないこと !
1ヶ月で−3kg目指す !

わたしならできる(^ω^)

デブキャラは、もう嫌。

▽ 3/27 start 61kg
4月 58kg(−3kg) clear!
5月 55〜54kg(−3・4kg)
6月 54〜52kg(−1・2kg)
7月 52〜49kg(−2・3kg)

7月31日には、
−12kg(49kg)
約束では、最低−8kg(53kg)


さいすたーと!
9/6 59.5kg
27.4%


さいさいすたーと!!!
4/4から またダイエット!
開始体重 56.25s
目標体重 49s


第1目標 53s
第2目標 51s
第3目標 49s

1ヶ月ごとに1.5s以上マイナス目指す!
8月には、目標体重になっていたい!!
ふぁいおーーーー!!!

2011年3月25日スタート
開始時61.3kg 26.8%
-6.4kg +3.2%
現在54.9kg 30.0%
あと5kg あと7%
目標49.9kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ゆめの)
  • 0523(noa.)
  • 0512(胡桃割り人形)
  • nu(noa.)
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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

のん
22歳 女性 
156.0cm 53.1s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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