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ダイエット日記 > hana *さんのマイページ

日記

2011年6月4日(土)
体重54.9kg   体脂肪率25.4%

飲み物は、お水かお茶か無糖コーヒー

×

夕食以降は食べない

×

毎朝、体重測る

○

1時間歩く

×

おつうじ♪るん

○

0604

09:44


やったー!
54kg見れた!(^^)

う、嬉しすぎる。・゜・(ノД`)・゜・。

今日も、一日頑張ろう!!


反省…
バイト頑張ったからといって
無駄にバイト終わりに
食べてしまった…

夜中の12時に…
あほとしか言いようがない。

明日は、絶っっ体歩いて帰る!!
これは、決定事項やからな!!
自分!!!!

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2011年6月3日(金)
体重55.0kg   体脂肪率25.8%

飲み物は、お水かお茶か無糖コーヒー

○

夕食以降は食べない

○

毎朝、体重測る

○

1時間歩く

×

おつうじ♪るん

×

0603

12:50
体重55.0kg  体脂肪率25.8%

コメント(0)

0602

00:13
体重55.5kg  体脂肪率26.1%


元に戻った!
頑張ろう(^^)

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2011年5月29日(日)
体重56.2kg   体脂肪率25.8%

飲み物は、お水かお茶か無糖コーヒー

未記入

夕食以降は食べない

未記入

毎朝、体重測る

○

1時間歩く

○

おつうじ♪るん

未記入

0529

17:11


生理やししゃーない(;_;)
と、思おう。

がんばろーな自分

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2011年5月27日(金)
体重56.1kg   体脂肪率25.8%

飲み物は、お水かお茶か無糖コーヒー

×

夕食以降は食べない

×

毎朝、体重測る

○

1時間歩く

×

おつうじ♪るん

○

0527

11:19


今日で2ヶ月
目標達成出来てへん

3ヶ月までに53kgなる
これは、決定事項やから

がんばろーな、自分

コメント(0)

2011年5月26日(木)
体重56.7kg   体脂肪率26.0%

飲み物は、お水かお茶か無糖コーヒー

○

夕食以降は食べない

○

毎朝、体重測る

○

1時間歩く

○

おつうじ♪るん

○

0526

11:52


あかんやろ普通に
昨日歩いたのに
もう

お通じないせいや‥‥
そう思おう

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25歳 女性 身長:157.5cm
あきらめないこと !
1ヶ月で−3kg目指す !

わたしならできる(^ω^)

デブキャラは、もう嫌。

さいすたーと!
9/6 59.5kg
27.4%

▽ 3/27 start 61kg
4月 58kg(−3kg) clear!
5月 55〜54kg(−3・4kg)
6月 54〜52kg(−1・2kg)
7月 52〜49kg(−2・3kg)

7月31日には、
−12kg(49kg)
約束では、最低−8kg(53kg)
2011年3月25日スタート
開始時61.3kg 26.8%
-5.5kg +3.2%
現在55.8kg 30.0%
あと6.5kg あと7%
目標49.3kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ゆめの)
  • 0523(noa.)
  • 0512(胡桃割り人形)
  • nu(noa.)
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25 26 27 28

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 57.7s

ミーモ
30代後半 女性 
155.0cm 58.2s

ひより
27歳 女性 
155.0cm 58.5s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

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