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ダイエット日記 > hana *さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.飲み物は、お水かお茶か無糖コーヒー実行率68%68%
2.夕食以降は食べない実行率90%90%
3.毎朝、体重測る実行率98%98%
4.1時間歩く実行率69%69%
5.おつうじ♪るん実行率75%75%
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日記

2016年1月4日(月)
体重55.8kg

飲み物は、お水かお茶か無糖コーヒー

未記入

夕食以降は食べない

未記入

毎朝、体重測る

未記入

1時間歩く

未記入

おつうじ♪るん

未記入

55.8kg

10:37

コメント(0)

2015年12月19日(土)
体重55.8kg

飲み物は、お水かお茶か無糖コーヒー

未記入

夕食以降は食べない

未記入

毎朝、体重測る

未記入

1時間歩く

未記入

おつうじ♪るん

未記入

55.8kg

09:54

コメント(0)

2015年10月24日(土)
体重58.0kg

飲み物は、お水かお茶か無糖コーヒー

未記入

夕食以降は食べない

未記入

毎朝、体重測る

未記入

1時間歩く

未記入

おつうじ♪るん

未記入

58.0kg

09:57

コメント(0)

2015年8月1日(土)
体重55.5kg

飲み物は、お水かお茶か無糖コーヒー

未記入

夕食以降は食べない

未記入

毎朝、体重測る

未記入

1時間歩く

未記入

おつうじ♪るん

未記入

55.5kg

22:36

コメント(0)

2015年7月2日(木)
体重56.0kg

飲み物は、お水かお茶か無糖コーヒー

未記入

夕食以降は食べない

未記入

毎朝、体重測る

未記入

1時間歩く

未記入

おつうじ♪るん

未記入

56.0kg

07:02

コメント(0)

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25歳 女性 身長:157.5cm
あきらめないこと !
1ヶ月で−3kg目指す !

わたしならできる(^ω^)

デブキャラは、もう嫌。

さいすたーと!
9/6 59.5kg
27.4%

▽ 3/27 start 61kg
4月 58kg(−3kg) clear!
5月 55〜54kg(−3・4kg)
6月 54〜52kg(−1・2kg)
7月 52〜49kg(−2・3kg)

7月31日には、
−12kg(49kg)
約束では、最低−8kg(53kg)
2011年3月25日スタート
開始時61.3kg 26.8%
-5.5kg +3.2%
現在55.8kg 30.0%
あと6.5kg あと7%
目標49.3kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ゆめの)
  • 0523(noa.)
  • 0512(胡桃割り人形)
  • nu(noa.)
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  2018年2月  
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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.8s

rion
女性 
158.0cm 54.2s

ももこ
51歳 女性 
156.7cm 54.0s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

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