このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぺすさんのマイページ

日記

2011年4月28日(木)
体重51.2kg

体重測定

○

ストレッチ

○

夜8時以降食べない

×

半身浴15分

○

飲み物はお茶か水

○

腹筋20回

○

背筋30回

○

舌ベロベロ運動

○

21日目

23:54


疲れた…

コメント(0)

2011年4月27日(水)
体重51.7kg

体重測定

○

ストレッチ

○

夜8時以降食べない

×

半身浴15分

○

飲み物はお茶か水

○

腹筋20回

○

背筋30回

○

舌ベロベロ運動

○



今日は朝ローカロリーな
チーズケーキ作って
いろいろ食べて出勤〓

それなりに頑張って
帰りにたこ焼きもらって
家に着いてぺろり

明日もがんばろ!

コメント(0)

2011年4月26日(火)
体重51.1kg

体重測定

○

ストレッチ

○

夜8時以降食べない

×

半身浴15分

○

飲み物はお茶か水

×

腹筋20回

○

背筋30回

○

舌ベロベロ運動

○

19日目

23:42


今日は朝生クリームの
マドレーヌ作って
お弁当詰めて
仕事へ


忙しく頑張って
帰りにお弁当2つもらって
帰宅して
もうすぐ10時なのに
ぺろり

だから太るねん…

コメント(0)

2011年4月25日(月)
体重51.4kg

体重測定

○

ストレッチ

○

夜8時以降食べない

×

半身浴15分

○

飲み物はお茶か水

×

腹筋20回

○

背筋30回

○

舌ベロベロ運動

○

18日目

23:39


今日は仕事でいっぱい
怒られたっていうか
しつけされた感じで
いろいろ学んで
泣いた日だった


夜いっぱい食べちゃった

コメント(0)

2011年4月24日(日)
体重50.8kg

体重測定

○

ストレッチ

○

夜8時以降食べない

○

半身浴15分

○

飲み物はお茶か水

×

腹筋20回

○

背筋30回

○

舌ベロベロ運動

○

17日目

23:06


今日は揚げ物を
いっぱい食べてしまった

仕事から帰ってきて
チーズケーキ作って
1ホール全部食べちゃったし…

全然ダイエットになってない(;□;)

コメント(0)

  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14    
日記一覧
日記画像一覧

 


26歳 女性 身長:162.0cm
目指せ40キロ台!!!
2011年3月25日スタート
開始時52.7kg
-3.2kg
現在49.5kg
あと2.5kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.2s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.4s

一覧へ

 

hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!