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ダイエット日記 > ぺすさんのマイページ

日記

2011年4月23日(土)
体重51.2kg

体重測定

○

ストレッチ

○

夜8時以降食べない

×

半身浴15分

○

飲み物はお茶か水

○

腹筋20回

○

背筋30回

○

舌ベロベロ運動

○

16日目

23:36


疲れたから日記は
おやすみ

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2011年4月22日(金)
体重50.7kg

体重測定

○

ストレッチ

○

夜8時以降食べない

○

半身浴15分

○

飲み物はお茶か水

○

腹筋20回

○

背筋30回

○

舌ベロベロ運動

○

15日目

21:33


今日は仕事休み

朝ケーキ作って
買い物(^ω^)


1万5千円以上使ったな


お菓子作り用のものも
いっぱい買っちゃった


あ〜
また太る

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2011年4月21日(木)
体重51.2kg

体重測定

○

ストレッチ

○

夜8時以降食べない

×

半身浴15分

○

飲み物はお茶か水

○

腹筋20回

○

背筋30回

○

舌ベロベロ運動

○

14日目

23:35


今日は我慢できんくて
おやつにロールケーキ買って
食べてもた
食べ過ぎて気持ち悪なった(っд;)


つまみ食いも
しすぎたし(;□;)


もっと頑張らな!

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2011年4月20日(水)
体重51.5kg

体重測定

○

ストレッチ

○

夜8時以降食べない

×

半身浴15分

○

飲み物はお茶か水

×

腹筋20回

○

背筋30回

○

舌ベロベロ運動

○

13日目

23:57


今日は仕事で
いろいろムカついて
夜やけ食いしてもた

でも
ほんまイライラした!!!

コメント(0)

2011年4月19日(火)
体重51.4kg

体重測定

○

ストレッチ

○

夜8時以降食べない

×

半身浴15分

○

飲み物はお茶か水

○

腹筋20回

○

背筋30回

○

舌ベロベロ運動

○

12日目

23:48


今日は朝から
ココアケーキ作った(^ω^)


夕飯は具だくさんの
弁当もらって
10時前に
全部食べちゃった

我慢できんかった〓


明日頑張ろ!

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27歳 女性 身長:162.0cm
目指せ40キロ台!!!
2011年3月25日スタート
開始時52.7kg
-3.2kg
現在49.5kg
あと2.5kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.1s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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