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ダイエット日記 > 朱鷺さんのマイページ

日記

2011年7月21日(木)
体重74.6kg

毎朝体重計に乗る

○

8時以降は水分のみ

○

排便

×

5日目

23:41


(朝)
食べてない


(昼)
*スパゲティ
*饅頭


(夜)
*ポテト
*唐揚げ


(間食)
*飴

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2011年7月20日(水)
体重74.4kg

毎朝体重計に乗る

○

8時以降は水分のみ

○

排便

×

4日目

21:36



(朝)
*コンビニのばくだんおにぎり
*ウインナー


(昼)
*チキンカツ
*ガリガリ君


(夜)
*お弁当


(間食)
*ドーナツ



友達に脚細くなった?って
ゆわれて学校かえって測ったら
前より1センチくらい細くなってた!

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2011年7月19日(火)
体重74.6kg

毎朝体重計に乗る

○

8時以降は水分のみ

○

排便

○

3日目

21:20


(朝)
食べてない


(昼)
*ごはん
*目玉焼き
*キャベツ炒め
*ベーコン
*牛乳ぷりん


(夜)
*野菜炒め
*ツナハムサラダ


(間食)
*飴

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2011年7月18日(月)
体重75.6kg

毎朝体重計に乗る

○

8時以降は水分のみ

○

排便

×


(朝)
*栄養サプリメント


(昼)
*焼きそば
*シュークリーム


(夜)
*コンビニのカップスープ


(間食)
*コカ・コーラ 缶1本

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2011年7月17日(日)
体重75.2kg

毎朝体重計に乗る

未記入

8時以降は水分のみ

未記入

排便

未記入

お久しぶりです(´・ω・`)

08:54
体重75.2kg  


ホントね何やっても
これ以上減らないんだが(´・ω・`)
とりあえず日記書くこと心掛けるんで
誰か応援してください(;_;)←

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(朝)
*オムレツ
*ごはん
*納豆
*ウインナー


(昼)
*マックのバーガー
*ポテト
*ジンジャーエール


(夜)
*茶碗蒸し
*じゃがいもの煮物


(間食)
*のど飴2つくらい
*ポテチ1袋

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20代前半 女性 身長:168.0cm
今度こそがんばる(´・ω・`)
2011年3月25日スタート
開始時77.0kg   
-4.3kg
現在72.7kg 28.3%
あと14.7kg
目標58.0kg   

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.4s

まりこ
35歳 女性 
166.0cm 70.0s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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