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ダイエット日記 > 朱鷺さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎朝体重計に乗る実行率100%100%
2.8時以降は水分のみ実行率86%86%
3.排便実行率14%14%
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日記

2011年10月3日(月)
体重72.7kg   体脂肪率28.3%

毎朝体重計に乗る

○

8時以降は水分のみ

○

排便

×



彼氏とうまくいかないよー(´・ω・`)
痩せたらもう一回好きって
言ってくれるのかな…
寂しいよ…

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2011年7月25日(月)
体重73.8kg

毎朝体重計に乗る

未記入

8時以降は水分のみ

未記入

排便

未記入



(朝)
*おにぎり


(昼)
*おにぎり
*チョコレートパフェ


(夜)
*だんご汁
*生ハムサラダ

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2011年7月24日(日)
体重73.2kg

毎朝体重計に乗る

○

8時以降は水分のみ

×

排便

×


(朝)
寝てた


(昼)
*朝マックのバーガー
*朝マックのポテト
*朝マックの


(夜)
*スーパーの惣菜弁当
*ココア



早く体重70切らんかな(´`)
生理そろそろ終わりそうやけん
体重減ってくれることを祈る\(^o^)/

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2011年7月23日(土)

毎朝体重計に乗る

未記入

8時以降は水分のみ

未記入

排便

未記入



(朝)
*カレーうどん


(昼)
食べてない


(夜)
*かき氷
*焼き鳥2本

今日お祭りやった!
歩きすぎて足痛いお

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2011年7月22日(金)
体重74.4kg

毎朝体重計に乗る

○

8時以降は水分のみ

○

排便

×

6日目

22:35


(朝)
*ごはん
*ベーコン
*スパゲティ
*目玉焼き
*サラダ


(昼)
*レトルトカレー
*ラスク


(夜)
*じゃがいもと鶏肉の煮物
*サラダ


(間食)
*ゼリー
*飴

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20代前半 女性 身長:168.0cm
今度こそがんばる(´・ω・`)
2011年3月25日スタート
開始時77.0kg   
-4.3kg
現在72.7kg 28.3%
あと14.7kg
目標58.0kg   

 

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合計

 

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レモン
女性 
166.5cm 70.1s

マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 71.6s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 73.5s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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