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ダイエットルール

1.夜6時以降は食べない!!!実行率100%100%
2.半身浴はバイト日以外毎日!!!実行率100%100%
3.飲み物はお茶か水!!!実行率100%100%
4.腹八分目でキープ!!!実行率0%0%
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日記

2011年3月26日(土)
体重51.0kg

夜6時以降は食べない!!!

○

半身浴はバイト日以外毎日!!!

○

飲み物はお茶か水!!!

○

腹八分目でキープ!!!

×

朝ウォーキング約1時間
半身浴30分

体重ふえた

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20代後半 女性 身長:150.0cm
必ず45?
2011年3月25日スタート
開始時50.0kg
+1kg
現在51.0kg
あと6kg
目標45.0kg

 

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151.0cm 52.4s

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