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ダイエット日記 > あげぱんさんのマイページ

日記

2011年3月29日(火)
体重55.8kg   体脂肪率26.3%

毎回の食事の量を減らす

未記入

よく噛んでたべる

未記入

ストレスは食べること以外で発散

未記入

朝から夜にかけて食事のカロリーを減らしていく

未記入

食事は豆、野菜、海藻、穀物中心にする

未記入
いいかんじだぁ?♪ヽ(´▽`)/

山あり谷ありだと思うけど、少しずつ結果がでればいいなぁ(*^^*)

コメント(1)

2011年3月27日(日)
体重56.1kg   体脂肪率29.8%

毎回の食事の量を減らす

未記入

よく噛んでたべる

未記入

ストレスは食べること以外で発散

未記入

朝から夜にかけて食事のカロリーを減らしていく

未記入

食事は豆、野菜、海藻、穀物中心にする

未記入
食事制限

食べることが好きな私にとって、食事制限はつらい…

がまんができない(T^T)
でも、1キロでも、体重計の数字が減ることをイメージして、地味〜にがんばります!!

コメント(1)

2011年3月25日(金)
体重56.0kg   体脂肪率29.8%

毎回の食事の量を減らす

未記入

よく噛んでたべる

未記入

ストレスは食べること以外で発散

未記入

朝から夜にかけて食事のカロリーを減らしていく

未記入

食事は豆、野菜、海藻、穀物中心にする

未記入

今日は、たべたいものを食べたいだけ食べた…。

でも、今日は今日!!

これから少しずつやせていって、母校の体育祭で久しぶりに会う友人を驚かせたいと思います(。・ω・。)ゞ

みなさん、応援よろしくお願いします(*^^*)

コメント(2)

2011年3月24日(木)

毎回の食事の量を減らす

未記入

よく噛んでたべる

未記入

ストレスは食べること以外で発散

未記入

朝から夜にかけて食事のカロリーを減らしていく

未記入

食事は豆、野菜、海藻、穀物中心にする

未記入
2011年3月23日(水)

毎回の食事の量を減らす

未記入

よく噛んでたべる

未記入

ストレスは食べること以外で発散

未記入

朝から夜にかけて食事のカロリーを減らしていく

未記入

食事は豆、野菜、海藻、穀物中心にする

未記入
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25歳 女性 身長:155.0cm
やせて、着たい服が着れるようになりたい。
いつまでもおしゃれできる人でありたい!!
そう思います。
2011年3月25日スタート
開始時56.0kg 30.0%
+0.2kg -4.6%
現在56.2kg 25.4%
あと8.2kg あと5.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.2s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.7s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.7s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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