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ダイエット日記 > あげぱんさんのマイページ

日記

2011年9月18日(日)
体重55.8kg

毎回の食事の量を減らす

×

よく噛んでたべる

×

ストレスは食べること以外で発散

×

朝から夜にかけて食事のカロリーを減らしていく

×

食事は豆、野菜、海藻、穀物中心にする

×

空腹を感じません…(;´д`)
それほど食べるなって話ですよね〜( TДT)
失せろ私の食欲!!!!

コメント(0)

2011年9月17日(土)
体重55.4kg

毎回の食事の量を減らす

×

よく噛んでたべる

×

ストレスは食べること以外で発散

○

朝から夜にかけて食事のカロリーを減らしていく

×

食事は豆、野菜、海藻、穀物中心にする

×

あー
長いことサボりました…(;´д`)ゞ!
でもその間に
ジョギングの魅力に
気づいた…かも!

痩せるぞー(^o^)/!!

コメント(1)

2011年9月16日(金)
体重56.0kg

毎回の食事の量を減らす

×

よく噛んでたべる

×

ストレスは食べること以外で発散

○

朝から夜にかけて食事のカロリーを減らしていく

×

食事は豆、野菜、海藻、穀物中心にする

×

サボりました…(;´д`)ゞ!

コメント(0)

2011年9月11日(日)
体重55.8kg

毎回の食事の量を減らす

未記入

よく噛んでたべる

未記入

ストレスは食べること以外で発散

未記入

朝から夜にかけて食事のカロリーを減らしていく

未記入

食事は豆、野菜、海藻、穀物中心にする

未記入

サボりました

コメント(0)

2011年9月10日(土)
体重55.8kg

毎回の食事の量を減らす

未記入

よく噛んでたべる

未記入

ストレスは食べること以外で発散

未記入

朝から夜にかけて食事のカロリーを減らしていく

未記入

食事は豆、野菜、海藻、穀物中心にする

未記入

サボりました

コメント(0)

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26歳 女性 身長:155.0cm
やせて、着たい服が着れるようになりたい。
いつまでもおしゃれできる人でありたい!!
そう思います。
2011年3月25日スタート
開始時56.0kg 30.0%
+0.2kg -4.6%
現在56.2kg 25.4%
あと8.2kg あと5.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.4s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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